।।প্রথম কলকাতা।।
Benifits of garlic: আপনি যদি নিজেকে সুস্থ রাখতে চান সেক্ষেত্রে রোজ রসুন খেতে হবে।নানান উপকারী গুণে ভরপুর এই খাবার বহু সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। রসুন এ রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন সি, সেলিনিয়াম, ফাইবার সহ আরো অনেক কিছু।
ব্লাড (Blood) প্রেসার এর মত অসুখে এখন প্রচুর মানুষ ভুগছেন। দেখা গেছে যে প্রেসার কমাতে চাইলে আপনি খেতেই পারে রসুন। রসুন এ এমন কিছু পদার্থ রয়েছে যা প্রেসার কমাতে পারে।
বিভিন্ন গবেষণা দেখা গিয়েছে কোলেস্টোরেল কমানো বা আরো নির্দিষ্ট করে বললে শরীরে এলডিএল কমানোর ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী হতে পারে এই খাবার। নিয়মিত আপনাকে রসুন (Garlic)খেতে হবে।
বছর মানুষ অ্যালঝাইমার্স রোগটিতে ভুগছেন। এই অসুখে মানুষ ভুলতে শুরু করেন। আপনি যদি নিয়মিত রসুন খান তবে ভালো থাকবেন।
শীতকালে অনেকেরই ঠান্ডা (Cold) লাগার ধাত রয়েছে। এই সময় দাঁড়িয়ে আপনাকে একটু সতর্ক অবশ্যই হতে হবে। ঠান্ডা লাগলে আপনি খেতে পারেন রসুন। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে মধু বহু সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। রসুনের সঙ্গে মধু মেশিয়ে খেলে সবথেকে ভালো হয় ।
বাতের ব্যথা উপশমেও রসুনের ব্যবহার উপকারী। এটি আর্থাইটিস রোগীদের জন্য একটি নিখুঁত ওষুধ। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য বাতের ব্যাথায় দারুন উপশম দেয়।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম