।। প্রথম কলকাতা ।।
ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে বা ব্রোনো ফুসকুড়ির বেরোনোর মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে ? এই সময় প্রয়োজন বিশেষ যত্নের। আজ আপনাদের ত্বকের এমন কিছু যত্নের কথা বলব, যা আপনার ত্বককে আবার আগের মত কোমল, মসৃণ আর তরতাজা হয়ে যাবে। প্রাণ ফিরে পাবে আপনার ত্বক। মেকআপ করে যা যা ক্ষতি হয়েছে, তার সব ঠিক হয়ে যাবে। পুজোর সময় নানারকম মেক আপ ও প্রসাধনীর ছোঁয়ায় ত্বকের নানান ক্ষতি হয়৷ তাছাড়া দুর্গাপুজো শেষ মানেই উৎসবের সমাপ্তি নয়৷ এর পর কালীপুজো ভাইফোঁটা অপেক্ষা করে থাকে৷ আর শীতকাল জুড়ে থাকে বিয়েবাড়ি৷ তাই ত্বকের পরিচর্যা একান্ত দরকার৷
আগামী কয়েকদিন মেকআপ ব্যবহার বন্ধ করে দিন। ত্বকে কোনও রকম পাউডার, ফাউন্ডেশন লাগাবেন না।শীতকালে মূল সমস্যা হল ত্বক খবু তাড়াতাড়ি আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। তাই এই সময়টা স্কিন কেয়ারে নজর দিন। সকাল এবং রাত, দুবেলাই ত্বকের যত্ন প্রয়োজন। রোজ সকালে ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। সেটাকে এয়ার ড্রাই হতে দেবেন অর্থাৎ তোয়ালে বা রুমাল দিয়ে মুখ মুছে না নিয়ে স্বাভাবিকভাবে মুখের মধ্যে জল শোকাতে দিন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।
সকালে মুখ ধুয়ে খানিক্ষণ পর যে কোনও ময়েশ্চরাইজার মাখুন। রাস্তায় বেরনোর না থাকলে অ্যালোভেরা জেলও মাখতে পারেন। তবে অ্যালোভেরা জেল মেখে সূর্যের আলোয় না যাওয়াই ভাল। এতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
রোদে বেরনোর আগে মুখে সানসস্ক্রিন অবশ্যই লাগাবেন। সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি শীতেও ত্বকের জন্য একইরকম ক্ষতিকারক।
এ তো গেলো বেসিক কিছু নিয়ম। এছাড়াও আপনাকে বিশেষ কিছু যত্ন নিতে হবে।যেমন ধরুন দুধ, কাঁচা হলুদ, দই, মধু ইত্যাদি দিয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন।
দুধ একটি আশ্চর্যজনক ক্লিনজার। এতে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড যা ভালো ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। মেক আপ অপসারণ করতে এবং ঘুমোনোর আগে মুখ গভীরভাবে পরিষ্কার করতে দুধ-ভিত্তিক ক্লিনজার কেনা যায়। এটি শুধুমাত্র ময়লা এবং দাগ দূর করে না বরং ত্বককে নরম ও কোমল করে। রোজ রাতে কাঁচা দুধে সামান্য ময়দা মিশিয়ে মুখে হালকা হাতে ম্যাসাজ করতে পারেন। ৫,৭ মিনিট করার পর ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নেবেন।
দিনে যেকোনো সময় একটি ঘরোয়া প্যাক ইউজ করতে পারেন। একটি পাত্রে টমেটোর রস রাখুন এবং এতে দুই ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন। ভালো করে মিশিয়ে পেস্টটি আপনার ত্বকে লাগান। ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অনেক কাজে দেবে।
আবার এক কাপ দইএ ২ চা চামচ মধু মিশিয়ে আর একটি প্যাক তৈরি করতে পারেন। মিশ্রণটি ভালো করে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ২০-৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা।
আরেকটি খুব সহজ পদ্ধতি হলো, ত্বক ভালো করে ক্লিন করে নিয়ে,, মুসুর ডাল পেস্ট করে মুখে ২০ মিনিট মতো লাগিয়ে রাখতে হবে। তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন। ধোয়ার পর মুখে এলোভেরা রস অনেক টা করে দিয়ে ভালো করে ম্যাসাজ করুণ ৫ মিনিট মতো। তারপর জল দিয়ে ধুয়ে। ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। এটা আপনার ত্বকে যেমন উজ্জ্বল করবে,, তেমন এই প্রাণ ফিরে পাবে আপনার ত্বক। খুব কার্যকর এই পদ্ধতিটি।
তবে স্কিন কেয়ারের পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ার দিকেও নজর দিতে হবে। পর্যাপ্ত জল পান করুন। মরশুমি ফল রাখুন খাদ্য তালিকায়। পাশাপাশি দুধ, ঘি, মাখন খেতে পারেন।
বিশেষ ভাবে মনে রাখবেন, প্রতিবেদনে দেওয়া সমস্ত তথ্য পরামর্শ স্বরূপ। এগুলি কোন চিকিৎসার অঙ্গ নয়। প্রয়োজন পড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম