।। প্রথম কলকাতা ।।
Dengue foods diet: বর্ষায় প্রতিবছরই ঘরে ঘরে ডেঙ্গিতে কাবু করে ফেলে। পাড়ায় পাড়ায় সতর্ক করা হচ্ছে। ডেঙ্গিতে প্লেটলেট কমলে প্রাণ যেতে পারে। আগেও আক্রান্ত হয়েছেন? তাহলে রিস্ক বেশি রয়েছে। মশার কামড়ে এই রোগ হলে কীভাবে প্লেটলেট বাড়াবেন? বর্ষায় রোজ এই সব খাবার রাখুন পাতে। ডেঙ্গি হলেও জীবন বাঁচবে। ডেঙ্গি হলে প্লেটলেটের সংখ্যা কমে যেতে পারে। এই পরিস্থিতিতে আপনি যদি সতর্ক না হতে পারেন, তবে অনেক ক্ষেত্রেই সমস্যা হতে পারে। এমনকী মৃত্যু হতে পারে! মাথায় রাখবেন, রাতারাতি প্লেটলেট বাড়ানো যায় না। প্লেটলেট বাড়াতে গেলে আপনাকে নিয়ম মেনে চলতে হবে। ডেঙ্গি হলে কী কী খাবেন টিপস দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
পেঁপে পাতা যে প্লেটলেট বাড়ায় এটা সকলেই প্রায় জেনে গিয়েছেন। চিকিৎসকরাও অনেকক্ষেত্রে পরামর্শ দেন। কিন্তু ডাবের জল খেলেও প্লেটলেট বাড়ে তা কি জানতেন ? ডাবের জলে রয়েছে ভরপুর ইলেকট্রোলাইটস যা প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করে। প্লেটলেট কমতে থাকলে রক্ত জমাট বাধা বন্ধ হয়ে যায়।রক্তপরীক্ষায় এই অুচক্রিকা কমেছে দেখলেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনি যদি আগে থেকেই কয়েকটা খাবার খাওয়া অভ্যেস করেন। তাহলেও অনেকটা বিপদ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
বিটের রস প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়ায় যেহেতু ভিটামিন সি প্লেটলেট অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখে। তাই ভিটামিন সি রয়েছে এমন খাবার প্লেটলেট বাড়ায়। অনেকেই জানেন না প্লেটলেট বাড়াতে পারে জাম। তাই জাম খাওয়া খুবই প্রয়োজন। ডেঙ্গি আটকাতে ও প্লেটলেটের পরিমাণ বাড়াতে কুমড়োর বীজ ও কুমড়ো দুই রাখুন ডায়েটে। কিশমিশও আয়রনে ভরপুর, যা ডেঙ্গি রোগীদের সাহায্য করতে পারে। যাদের প্লেটলেট খুব কম বেদানার মধ্যে আয়রন ছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা দ্রুত প্লেটলেট বাড়ায়। সংবাদমাধ্যমে এমনটাই দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা।
দেশ জুড়ে ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হন অনেকেই। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে সঠিক চিকিৎসা ও খাদ্যের মাধ্যমে বহু মানুষ সুস্থ হয়ে ওঠেন। আবার অনেক ক্ষেত্রে অবস্থার অবনতি ঘটলে পরিনাম মৃত্যুও হয়। তবে প্রথম থেকেই যদি আপনার সঠিক চিকিৎসা করান। প্লেটলেট কমে যাওয়ার আগেই সতর্ক হন তাহলে কম সময়ের মধ্যেই আপনি সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন। মত চিকিৎসকদের।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম