।। প্রথম কলকাতা ।।
Beetroot for skin: আজকাল আমাদের নানান রকম রোগ দেখা যায়। পরিবেশ এবং জীবনযাত্রা এরজন্য দায়ী। হঠাৎ ঠান্ডা লেগে যাওয়া খুবই সাধারন একটা সমস্যা। এরকম প্রায়ই হতে থাকলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। খাবারের সাহায্যে সেই ঘাটতি পূরণ করতে হয়।
এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম ইত্যাদি উপাদান। অ্যানিমিয়া হাই ব্লাড প্রেশার ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বিট (Beetroot)। থাইরয়েডের সমস্যা একটি বড় সমস্যা তাতেও খুব উপকারী বিট। নেটের মধ্যে রয়েছে নাইট্রেট নামক একটি উপাদান। শরীরের রক্ত (Blood) সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে বিট। লিভার ভালো রাখতে হলে বিট খাওয়া খুব জরুরি।
শীতে ত্বক এবং চুলের (Hair) সমস্যা খুব সাধারণ। প্রধান কারণ হল দূষণ আর রোজকারের জীবনযাত্রা সবকিছুতেই এখন ভেজাল। খাবারও মিশেছে সেই ভেজাল। ত্বকের উজ্জ্বল্য নষ্ট হয়ে যাওয়া, ত্বক ও চুলের রূপ লাবণ্য হারিয়ে যাওয়া চুল পড়ে যাওয়া, সব কিছুর জন্য এসব বিষাক্ত অবস্থা অনেকাংশে দায়ী বলে ধরা হয়। চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে বিট। বিটের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিভারের (liver) সমস্ত ক্ষতিকর বাই প্রোডাক্টকে দূর করতে সহায়তা করে। এতে ত্বক ভালো থাকে।
নারকেল তেল (Oil) আর বিটের জুস একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে চুলের গোরাতে লাগান। এতে চুল পড়া বন্ধ হয় সেই সঙ্গে চুলের বৃদ্ধি হয়। আবার বলি রেখার সমস্যায় খুব ভালো কাজ করে বিটের সিরাম। বিটের আর গোলাপজল একসঙ্গে মিশিয়ে ভালো করে ছেঁকে নিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। প্রতিদিন মুখে একবার করে লাগান।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম