।। প্রথম কলকাতা ।।
Post Partum Depression: একটি সন্তান জন্মের পর পরিবারের সবাই খুব খুশি, কিন্তু নতুন মায়ের কিছুই ভালো লাগে না, অকারণেই শুধু কান্না পায়। হাসি নেই, আনন্দ নেই, খাবার ইচ্ছা করে না, টান নেই সদ্যোজাত সন্তানের প্রতিও। অন্যরা অবাক হয়, মাতৃত্ব নিয়ে কি তবে তিনি খুশি নন? অনেকেই জানেন না একে বলে প্রসব পরবর্তী মানসিক অবসাদ (Post Partum Depression)।
প্রসবের ৪৮ ঘণ্টার মধ্যেই ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন ও কর্টিসোল হরমোনের মাত্রা যেমন একদিকে অনেক কমে আসে তেমনি কম ঘুম বা ঘুম ভেঙে সন্তানকে খাওয়ানো বা অন্যান্য দেখাশোনার কারণে পরিপূর্ণ ঘুম অনেক সময় না হওয়ার কারণে দেখা দেয় মানসিক সমস্যা।
সন্তান জন্ম দেওয়ার পর দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে এই অবসাদ দেখা দিতে পারে। নতুন মা সবসময় দুঃখ ও হতাশায় ভোগেন। কখনো কখনো নিজেকে দোষী ভাবতে থাকেন। মনোযোগের অভাব ঘটে। এমনকি বাচ্চার প্রতিও কোনো উৎসাহ থাকে না। বাচ্চার যত্নআত্তির ব্যাপারে চিন্তা করতে করতে চরম আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়েন, যা এক সময় অবসেশনের পর্যায়ে চলে যায়। দেখা যায় আত্মহত্যার প্রবণতাও।
ডিপ্রেশনের লক্ষ্মণ—
সবসময় মন খারাপ থাকা
অশ্রু সংবরণ করতে না পারা। যখন তখন কান্নাকাটি করা।
বাচ্চার ভালোমন্দ ও দায়দায়িত্ব চিন্তা করে আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়া। বাচ্চার যত্ন না নিতে চাওয়া।
সবসময়ে হতাশায় ভোগা।
নিজেকে অসমর্থ ও অকারণ দোষী ভাবা
মেজাজ খিটখিটে থাকা
খাবার অনিচ্ছে
কাদের ক্ষেত্রে হতে পারে এই অবসাদ?
অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন মনের ওপর কোন চাপ পড়লে
দাম্পত্য কলহ থাকলে
পূর্বে অবসাদের শিকার হলে
পরিবার সহানুভূতিশীল না হলে
কীভাবে সেরে উঠবেন এই ডিপ্রেশন থেকে?
সাইকোডায়নামিক, ইনসাইট ওরিয়েন্টেড এবং ইন্টার-পারসোনাল সাইকোথেরাপি
পরিবার বিশেষত স্বামীর পাশে থাকা
মায়ের শরীর ও মন কেমন আছে, তার কোনো সাহায্য দরকার কি না, আন্তরিকভাবে জিজ্ঞাসা করা ও খোঁজ নেওয়া।
অন্য মায়েদের সঙ্গে তুলনা করবেন না
নতুন মা তার মানসিক সমস্যার কথা জানালে সেটা তাচ্ছিল্য করে উড়িয়ে দেবেন না।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম