।। প্রথম কলকাতা ।।
Ajwain: জোয়ান খেলে হজম হয়ে খুব সহজে। এ কথা প্রায় সকলেরই জানা। কিন্তু এটা জানেন কি অল্প পরিমাণ জোয়ানে যেমন নানান ধরনের গুণ রয়েছে অত্যাধিক পরিমাণ জোয়ান সেই জায়গায় ভয়ঙ্কর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে শরীরে। মুঠো মুঠো জোয়ান খাওয়ার ফলে নিজের শরীরের জন্যেই বিপদ ডেকে আনছেন না তো? অতিরিক্ত পরিমাণে জোয়ান খাওয়ার কারণে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে। জেনে নিন বিস্তারিত।
* অতিরিক্ত জোয়ান খেলে মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর সেই ঘা থেকে পরবর্তীতে ভয়ঙ্কর কোন রোগ সৃষ্টি হতেই পারে।
* জোয়ান খেলে হজম হয় ঠিক কথা। কিন্তু অত্যাধিক জোয়ান খাওয়ার ফলে অ্যাসিডিটি বা বদহজমের মত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
* যারা লিভারের সমস্যার ভুগছেন দীর্ঘদিন ধরে তাঁরা যতটা সম্ভব জোয়ান এড়িয়ে চলুন । কারণ এই জোয়ান আপনার লিভারের আরো বেশি ক্ষতি করতে পারে।
* জোয়ানের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তাই অতিরিক্ত জোয়ান খেলে গ্যাস , পেটে ক্র্যাম্প , আবার অনেক সময় পেট ফুলে যাওয়ার মত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
* জোয়ান আমাদের শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। তাই অতিরিক্ত পরিমাণে জোয়ান খেলে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব প্রভৃতি দেখা দিতে পারে।
তাই জোয়ান খাওয়ার আগে অবশ্যই চিন্তা ভাবনা করে নেবেন। নিমন্ত্রণ বাড়ি হোক কিংবা নিজের বাড়িই হোক, দুপুরে- রাতে খাওয়ার পরে অনেকেই মুঠো ভর্তি জোয়ান খেতে ভালোবাসেন। এটা একটা অভ্যাসে পরিণত হয় অনেকের। তবে এই অভ্যাস আপনার জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই যত দ্রুত সম্ভব এই অভ্যাস বদলে ফেলুন। জোয়ান খান তবে সামান্য পরিমাণে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম