।। প্রথম কলকাতা ।।
Daily Skin Care: রৌদ্রদেবের তীব্র দাবদাহে হাঁসফাঁস অবস্থা। এই গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে গেলে কিন্তু বিভিন্ন বিষয়ে নিজেদেরই সচেতন হতে হবে। গরমকালে প্রায় প্রত্যেকের ত্বকেই কোনও না কোনও সমস্যা দেখা দেয়। যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত, তাঁদেরও যেমন সাবধানে থাকতে হয়, আবার সাধারণ ত্বক হলেও বিশেষ যত্ন নিতেই হয়। ত্বক আমাদের শরীরচর্চার গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাই ত্বককে যতটা সম্ভব সুরক্ষা দেওয়ার চেষ্টা করুন।
রীতিমতো শরীর থেকে অনবরত ঘাম হতে শুরু করে দিয়েছে। এই সময় ত্বকের অযত্ন করলেই মুশকিল। গরমের সময় ঘামে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে জল বেরিয়ে যায় , তাই গরমেও ত্বক ভাল রাখতে প্রথম যা করতে পারেন, তা হল প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া ।
তাহলে এই গরমে ত্বকের যত্ন কী ভাবে নেবেন? কী কী নিয়ম মেনে চললে সম্পূর্ণ গরমকালেই আপনার ত্বক থাকবে সুন্দর। জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টিপস …
১) গরমকালে যা যা ত্বকের সমস্যা হয়, তা রোখা সম্ভব যদি আপনি সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। এমন কিছু সানস্ক্রিন বেছে নিন যা আপনার ত্বককে UVA এবং UVB থেকে রক্ষা করতে পারে। সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে আপনি আন ইভেন স্কিনটোন এবং সান স্পট থেকে ত্বককে সহজেই রক্ষা করতে পারেন ।
২) ব্রণ বা ফুসকুড়ির সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের জন্য খুব উপকারি অ্যালোভেরা জেল । প্রতিদিন ঘুমোতে যাওয়ার আগে অ্যালোভেরা জেল মাখলে ত্বকে অনেকটা উপকার পাওয়া যায় ।
৩) রোদে বেশি ঘুরলে চামড়া পুড়ে কালো হয়ে যায়। সেই ট্যান তুলতে দই ও লেবুর রসের মিশ্রণ ব্যবহার করুন। দিনে ২ বার ফেসওয়াশ মাস্ট। দুদিনে একবার স্ক্রাব ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক।
৪) যদি আপনার ত্বকে হিট ব়্যাশ হয়, তবে শুধু সেই অংশের উপর বরফ দিয়ে কিছুক্ষন ঘষতে পারেন। উপকার পাবেন। সেই স্থানে ভিজে ঠান্ডা কাপড় বোলালেও আপনি একই উপকার পাবেন।
৫) সাবান আমাদের ত্বককে বেশি রুক্ষ করে দেয়। সাবানের পরিবর্তে সুন্দর গন্ধযুক্ত শাওয়ার জেল ব্যবহার করুন। এতে ত্বক সতেজ ও নরম থাকবে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম