।। প্রথম কলকাতা ।।
Home Remedy for cough and cold: শীত মানে সর্দি কাশি লেগেই থাকে। তখন তা কমাতে আমরা ব্যবহার করি বাজার চলতি নানান সিরাপ। কিন্তু সেই সব সিরাপে অনেক সাইড এফেক্ট থেকে যায়। শরীরে তা দীর্ঘমেয়াদি খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। তাছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে কখনোই কাফ সিরাপ খাওয়া উচিত নয়। তার চেয়ে বরং ঘরোয়া টোটকায় সারিয়ে ফেলুন সর্দি কাশি। এর জন্য আপনি ভরসা রাখতে পারেন তুলসির ওপর।
তুলসি এমন একটি ওষধি গাছ যা আয়ুর্বেদে স্বাস্থ্যের (Health) জন্য খুবই উপকারী। তার থেকেও বেশি উপকারি কৃষ্ণ তুলসি। কৃষ্ণর তুলসি একসঙ্গে ১৫ টি রোগ সারানোর কাজ করে। আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা বলছেন,এটি এক ধরনের বিশেষ তুলসি গাছ। পাতা থেকে শুরু করে শিকড় পর্যন্ত এর অলৌকিক উপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে।
এই গাছ আপনার মন ও শরীরের জন্য টনিক হিসাবে কাজ করে। এটি থেকে আপনি ঘরে কাশির সিরাপ তৈরি করে নিন। তা ম্যাজিকের মত কাজ করবে।
চিকিৎসকের মত, শুকনো কাশি (cough) বা শ্লেষ্মাযুক্ত কাশি হলে কৃষ্ণ তুলসি থেকে কাশির সিরাপ তৈরি করতে পারেন। এই আয়ুর্বেদিক কাশির সিরাপটি কাশি এবং সর্দির জন্য একটি মহৌষধ। তা বুকের কফ দ্রুত দূর করে দেয়। কিভাবে করবেন?
- প্রথমে কৃষ্ণ তুলসির ২-৩টি পাতা থেকে রস বের করুন।
- তারপর এতে দু চা চামচ মধু (honey), চিমটি খাঁটি হলুদ এবং চিমটি গোলমরিচের গুঁড়ো যোগ করুন।
- দুই চা চামচ এই মিশ্রণ দিনে ২ থেকে ৩ বার খেতে পারেন।
- একই সময়ে, আপনি এক দু সপ্তাহ পরে এটি খাওয়া বন্ধ করুন।
শুধু তাই নয়, কালো তুলসি পাতা খেলে এলডিএল কোলেস্টেরল(cholesterol)সহজে কমে যায়। এই খারাপ কোলেস্টেরল হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এর সঙ্গে কৃষ্ণ তুলসি শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রাও বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম