।। প্রথম কলকাতা ।।
Broken Nails: সৌন্দর্য বাড়াতে সুন্দর নখের অবদান অনেকখানি। সেই শখের নখ ভেঙে গেলে কারই বা ভালো লাগে বলুন। বর্ষার সময় নখ কেন বেশি ভঙ্গুর হয়ে যায় জানেন কি? নখ ঠিক রাখতে কিভাবে তার যত্ন নেবেন? আমরা সবাই চাই সুস্থ-সুন্দর নখ। মেয়েদের কাছে নখ একটি অলংকারের মতো। তাঁদের অনেকেই সুন্দর রঙ করে নখকে সাজিয়ে তোলেন। কিন্তু নখের নিজস্ব কিছু রোগ আছে। সেগুলি বর্ষাকালে প্রকট হয়। সেজন্য এই সময় নখ বেশি ভাঙে। নখে কোনো সমস্যা হলে পুরো হাতের সৌন্দর্যটাই চলে যায়। এই সমস্যা পুরুষ মহিলা উভয়েরই হয়। তবে মহিলারা সৌন্দর্য বাড়াতে বড় নখ রাখেন। তাই তাঁদের এ ব্যাপারে বাড়তি সতর্ক থাকতে হবে। যেকোন সৌন্দর্য ধরে রাখতে হলে একটু যত্ন পরিশ্রম করতে হয়। সৌন্দর্য সবার কাছেই আছে, কিন্তু সেটাকে পরিপূর্ণভাবে ফুটিয়ে তোলাটা অনেক বড় ব্যাপার। নখের ক্ষেত্রেও তেমনই।
বর্ষা ঋতুতে রোজ দু’বার নখে পেট্রোলিয়াম জেলি বা নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন। এতে নখে ইনফেকশন হবে না। বর্ষায় অনেকের নখকুনি হওয়ার বা নখে ঘা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। এক্ষেত্রে গরম জলে নুন ফেলে পা ডুবিয়ে রাখুন ।জল থেকে পা তুলে কিউটিকল পুশার দিয়ে চামড়া চেপে সরিয়ে দিন বা কেটে দিন। এরপর ক্রিম দিন। ম্যানিকিওর এবং পেডিকিওর বর্ষায় না করলেই ভাল। এই ঋতুতে স্নানের সময় ৫ মিনিট হাত ও পা ইষৎ উষ্ণ জলে ডুবিয়ে বসে থাকুন। এরপর মাইল্ড স্ক্রাব সাবান দিয়ে ঘষে নিন। ভাল করে মুছে ময়েশ্চারাইজার দিন। এতে চট করে সংক্রমণ বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। যতবার হাত ধোবেন ততবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন। এটি নখের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে ও শুষ্ক হয়ে যাওয়া আটকায়।
অনেকে সারাদিনে হাত ধোওয়ার জন্য অনেক বার সাবান ব্যবহার করেন। তা হাতের ও নখের ওপরের কিউটিকল শুকিয়ে ফেলে। তার ফলে নখ দেখতে খারাপ হয়ে যায়। কিছু কিছু সস্তা ব্রান্ডের নেইল পলিশে অনেক রকম খারাপ কেমিকেল থাকে। তা নখের ক্ষতি করে। মনে রাখবেন, এসিটোনযুক্ত নেইল পলিশ রিমুভার নখের অনেক ক্ষতি করতে পারে। তাই নেইল পলিশ রিমুভার কেনার সময় দেখে কিনুন সেটি এসিটোন মুক্ত কিনা। সুন্দর নখের জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও জরুরী। দরকার প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড। ভিটামিন নখ ডিসকালার হওয়া থেকে বিরত রাখে। জিঙ্ক নখে সাদা ছোপ ছোপ দাগ তৈরি আটকায়। ক্যালসিয়াম নখ শক্ত করে। ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি নখ শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখে। এসবের পাশাপাশি হাইড্রেটেড থাকতে প্রচুর জল খেতে হবে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম