।। প্রথম কলকাতা ।।
Cold Allergy : হাড় কাঁপানো শীত এখনও পড়েনি ঠিক কথা কিন্তু যারা সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য এই ঠান্ডাই যথেষ্ট। এই মরশুমে ভীষণ সমস্যায় পড়তে হয় অ্যালার্জি থাকা মানুষদেরও। শীতকালের বাতাস বেশ খানিকটা ভারি হয়ে থাকে। এই সময় মানুষের শরীরে বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস প্রবেশ করে। যার ফলে ভাইরাসজনিত বিভিন্ন রোগ দেখতে পাওয়া যায়। শীতকালে অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টের মত সমস্যাও দেখা যায়। বাতাসে যে ধূলিকণা থাকে সেগুলি নাক এবং মুখের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে । আর তার প্রতিক্রিয়া হিসেবেই দেখা মেলে অ্যালার্জির।
* কোল্ড অ্যালার্জির উপসর্গ
আপনিও কোল্ড অ্যালার্জিতে ভুগছেন কিনা কী করে বুঝবেন ? কারণ শীতকালে সর্দি কাশি একটা অত্যন্ত স্বাভাবিক বিষয়। সেটাকে কোল্ড অ্যালার্জি বলা যায় না। তারও নির্দিষ্ট কিছু উপসর্গ রয়েছে। যদি ওয়েদার খানিকটা ঠান্ডা হওয়ার পর থেকেই আপনার ঘনঘন হাঁচি শুরু হয়, নাক দিয়ে জল পড়া, গলা খুসখুস করা, চোখ জ্বালা ভাব, কানে অস্বস্তি বোধ হওয়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং ত্বকের সংক্রমণ তবে বুঝে নি আপনিও কোল্ড অ্যালার্জিতে কাবু হতে চলেছেন।
* কোল্ড অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেতে কী করনীয়?
১. অনেকেই হয়তো জানেন না আমরা শীতকালে যে পোশাক ব্যবহার করি অর্থাৎ সোয়েটার, জ্যাকেট সেই গুলি থেকে অ্যালার্জির সমস্যা বাড়তে পারে। তাই আগের বছর উলের চাদর, সোয়েটার এইসব ব্যবহার করার পর অবশ্যই সেগুলিকে কড়া রোদে দিয়ে তারপরে আলমারিতে তুলে রাখবেন। নয় পরের বছর সেই সোয়েটার চাদর আপনার জন্য অ্যালার্জি ডেকে আনতে পারে।
২. ঘরের প্রতিটি কোণ একেবারে চকচকে রাখার চেষ্টা করুন। কোনভাবেই যাতে ঘরে ধুলো বালি না থাকে। ধুলোবালি অ্যালার্জি আরও বাড়িয়ে দেয়। তাই শীতকালটাই অন্তত ধুলোবালি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করবেন। বাইরে বেরোলেই মাস্ক ব্যবহার করবেন।
৩. শীতকাল বলে ঠান্ডায় জানলা দরজা বন্ধ করে রাখবেন তেমনটা কিন্তু নয়। ঘরে পর্যাপ্ত পরিমাণে রোদ ঢোকার ব্যবস্থা করুন। অ্যালার্জি রোগীদের জন্য শীতকালের রোদ বেশ আরামদায়ক।
৪. আপনার বাড়িতে যদি কোন পোষ্য থাকে তাহলে তাদের পশম ঘরের ইতি-উতি ছড়িয়ে পড়ে থাকতেই পারে। কিন্তু নিয়মিত সেইগুলি পরিষ্কার করার ব্যবস্থা করুন । নইলে অ্যালার্জির সমস্যা কমার বদলে আরও বেড়ে যাবে।
৫. সকালে বিছানা ছেড়ে ওঠার পর ঠান্ডা মেঝেতে কিংবা মাটিতে হাঁটাচলা করবেন না। প্রয়োজনে ঘরেও জুতো পরুন অথবা মজা পরুন।
উপরে উল্লেখিত তথ্য গুলি একেবারেই সাধারণ জ্ঞানের জন্য। কোল্ড অ্যালার্জির সমস্যা যাতে খুব বেশি বেড়ে না যায় তার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পরামর্শ নিন। যেকোনো ঠান্ডা জিনিস এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং নিয়মিত ওষুধ খেতে থাকুন। এতে অ্যালার্জির সমস্যা অন্তত কিছুটা হলেও এড়িয়ে থাকা যাবে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম