।। প্রথম কলকাতা ।।
Oral Care Tips: রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই ভালো টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করছেন। নিয়ম মেনে দিনে দু’বার ব্রাশ করা বজায় রেখেছেন। কিন্তু কিছুতেই দাঁতের কালো দাগ দূর হচ্ছে না। উপরন্ত পার্টি, অফিস কিংবা যে কোনো অনুষ্ঠানে কথা বলতে গিয়ে বিড়ম্বনায় পড়েন। মন খুলে হাসতে পারেন না। বহু মানুষ দাঁতের কালো দাগ নিয়ে রীতিমত হীনমন্যতায় ভোগেন। সবসময় ভাবেন এই বুঝি বিপরীত দিকে থাকা মানুষের মনে খারাপ ধারণা তৈরি হল। যদিও এই সমস্যার সমাধান রয়েছে আপনার ঘরেই। ঘরোয়া কিছু উপাদান ব্যবহার করে দাঁতের এই জেদি দাগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
•বাড়ির হেঁসেলেই পেয়ে যাবেন বিটনুন আর সরষের তেল। অল্প বিটনুনের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা সরষের তেল প্রথমে মিশিয়ে মিশ্রণটি দাঁতে ভালোভাবে ঘষে নেবেন। এই উপকরণটি আপনি যদি রোজ ব্যবহার করেন কয়েক সপ্তাহ পর কিছুটা হলেও উপকার পাবেন
•ঘুম থেকে উঠে অনেকেই ব্রাশ না করেই চা পান করেন। এই অভ্যাস অত্যন্ত খারাপ। আগে ব্রাশ করে তারপর চা পান করুন। মিষ্টি জাতীয় কিংবা কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খাওয়ার পর মুখ ধুতে ভুলবেন না। যদি দাঁতের নানান সমস্যায় ভোগেন তাহলে ঠান্ডা কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন।
•দাঁতের কালো এবং হলুদ দাগ দূর করতে বেশ কাজে দেয় বেকিং সোডা আর পাতি লেবুর মিশ্রণ। এক চা চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা পাতি লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে নেবেন। এই মিশ্রণ দাঁতে ব্যবহার করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হওয়ার পাশাপাশি জেদি নোংরা দাগের হাত থেকেও মুক্তি পাবেন।
•পাতিলেবুর খোসায় সামান্য একটু লবণ মাখিয়ে নিন। তারপর খোসা সমেত দাঁতে কিছুক্ষণ ঘষতে থাকুন। অন্তত তিন থেকে পাঁচ মিনিট ঘষে মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলবেন। ঘরোয়া টোটকা হিসেবে এটি বেশ জনপ্রিয়।
•দাঁতের দাগ দূর করতে নিয়মিত খাদ্যের তালিকায় যোগ করুন গাজর। গাজরে থাকা ফাইবার দাঁতের কোনায় লুকিয়ে থাকা ময়লা এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম