।। প্রথম কলকাতা ।।
হাতের জাদুতেই ৪৫ সেকেন্ডে মাথা ব্যথা কমবে মাথা ধরা, মাইগ্রেনের ব্যাথায় ছটফট করেন আপনি? হাতের কাছে ওষুধ না থাকলে তখন কী করবেন? আজ এমন এক কৌশল বলবো যা দিয়ে মাত্র ৪৫ সেকেন্ডে মাথা ব্যথা কমবে কোনও ওষুধ ছাড়াই। এক এক পয়েন্টে ৩০ সেকেন্ড থেকে ১ মিনিট পর্যন্ত ম্যাসাজ করলেই কাফি। মাথা ব্যথা শুরু হলে অনেকেই ওষুধ খেতে বাধ্য হন। আপনার দুই ভ্রুর মাঝখানে কপালের যে অংশটি রয়েছে সেখানে বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে একটি কায়দা করলেই আপনি আরাম পাবেন।
রোজ রোজ মাথা ধরা কমানোর এর থেকে ভালো টোটকা আপনি পাবেন না। দুই ভ্রুর মাঝখানে ৪৫ সেকেন্ড চেপে ধরে রাখুন দেখবেন উধাও হয়ে গিয়েছে মাথা ব্যথা। এই থেরাপিকে বলে আকুপ্রেসার। এই আকুপ্রেসারের জন্য খুব বেশি সময় লাগে না। এক এক পয়েন্টে ৩০ সেকেন্ড থেকে ১ মিনিট পর্যন্ত ম্যাসাজ করলেই কাফি। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। শুধু মাথা ব্যাথা প্রতিরোধই করে না। পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি বাড়ানো, মানসিক চাপ কমানো, ক্লান্তি দুর করা ও অনিদ্রাও দুর করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এখানে কিছুক্ষণ চাপ দিয়ে ধরে থাকলে পেশী ধীরে ধীরে শান্ত হয়। শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক হতে থাকে। এনডোফ্রিন হরমোন চাঙা হয়ে ওঠে। ক্লান্তি কমে যায় ফলে মাথা ব্যথাও দুর হয়।
শুধু তাই নয়! আরও বেশ কয়েকটি টিপস যদি আপনি মনে রাখতে পারেন তাহলেও মাথা ব্যথা দূর হবে। একচুমুকে জল পান করলেও এক মিনিটের মধ্যে মাথাব্যথা সেরে যাবে। যখন আমাদের শরীর আর্দ্র হতে থাকে তখনই মাথা ব্যথা ধীরে ধীরে কমতে থাকে। কিছু লবঙ্গ তাওয়ার মধ্যে গরম করে নিন তারপর সেই লবঙ্গ রুমালের মধ্যে নিন, সেই রুমাল নাকের সামনে নিয়ে ভাল করে শুকতে থাকুন দেখবেন ব্যথা ধীরে ধীরে কমে যাবে।
মাথাব্যথা হলে কোনওকাজই ঠিক ভাবে করা যায় না। মাথাব্যথা হলে ঘন ঘন ওষুধ খেয়ে নিলাম এটা কখনওই কোন সমাধান নয়। ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়লে তা আরও বেশি সমস্যার সৃষ্টি করে। তার চেয়ে এই ঘরোয়া টিপসগুলো মেনে চলুন। মাথা ব্যথা থেকে আরাম পাবেনই।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম