।।প্রথম কলকাতা।।
Throat home remedies : এই শীতে ফ্লু জাতীয় সমস্যা লেগেই থাকে। এ সময় ঘরে ঘরে ছোট বড় অনেকেরই সর্দি কাশি গলা ব্যথা লেগেই থাকে। সমস্যাগুলো মৃদু হলেও সারতে বেশ সময় লাগে। বেশি বেশি ওষুধ খেতে হয় এর জন্য। আবার অনেকে সহজে ভালো হওয়ার উপায় খোঁজেন। টনসিল, নরম তালু, খাদ্যনালির উপরের অংশ, জিহ্বার পেছনের অংশ প্রভৃতি অঙ্গ বিভিন্ন জীবাণুর সংক্রমণে সংক্রমিত হতে পারে। আর তা থেকেই হতে পারে গলা (Gland)ব্যথা।এই গলা ব্যথা হয় আকস্মিকশুরু হয়।
আর কিছুদিনের মধ্যেই আরো বেশি শীত পড়বে। তাই শীতের সময়টা যতই আনন্দ করুন না কেন এই সময় কয়েকটা সমস্যা খুব বেশি দেখা যায় ।তার মধ্যে একটি গলা ব্যথা ও গলা খুসখুস।তবে কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যার সঙ্গে লড়াই(Fight) করা যাবে।
আদার চা: গলা ব্যাথার সমস্যায় আদার চা(Tea )ভীষণ উপকারী। এক্ষেত্রে আদার মধ্যে রয়েছে নানান কার্যকরী উপাদান। এতে রয়েছে ভালো পরিমানে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট । সেই আন্টি অক্সিডেন্ট কমাতে পারে গলার সমস্যা।
আদা গুড় এবং জোয়ান: সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা গলা খুসখুস করার মতো সমস্যায় আদা গুড় এবং জোয়ান হতে পারে দারুন উপকারী। এক্ষেত্রে সামান্য মাত্রায় গুড় নিন। সেই গুড়ে মিশিয়ে দিন আদার কুঁচি এবং জোয়ান। এবার খেয়ে নিন।
নুন জলে গার্গল: গলা ব্যথা বা গলা খুসখুসে সমস্যা নুন জলে গার্গল(Gargling) হতে পারে আপনার অন্যতম হাতিয়ার। এক্ষেত্রে জল ফুটিয়ে সহনযোগ্য অবস্থায় আসলে সামান্য নুন দিন এবার গার্গেল করুন।
হলুদ দুধ: হলুদের সম্পর্কে নতুন করে কিছু বলার নেই। ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বিশেষ জায়গা করে নিয়েছে হলুদ। হলুদের মধ্যে তাকে অনেক উপকারী উপাদান। সে ক্ষেত্রে হলুদে থাকা নানান অক্সিডেন্ট যে কোনো ধরনের প্রদাহকে টমাতে আমাদের সাহায্য করে। তাই গলা ব্যথা, গলা খুসখুসে সমস্যা দূর করতে হলুদ পারে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম