।। প্রথম কলকাতা ।।
সামনেই পুজো খাবারের তালিকা থেকে প্রিয় খাবার বাদ না দিয়ে এক মাসে কমাতে পারেন চার থেকে পাঁচ কেজি
ডিটক্স ওয়াটার দেখাতে পারে ওয়েট লস ম্যাজিক অনেকেই বলে থাকেন ডায়েটচার্ট শুরু হয় টিটক্স ওয়াটার দিয়ে। অনেকে আবার শরীরের ভেতর ইস্কার রাখতে ত্বকের জৌলুস বাড়াতে ডাটা পানীয় গুলি পান করেন দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে ডিটক্স ওয়াটার পদ্ধতি। ডিটক্স করা অর্থাৎ শরীরে জমে থাকা অভ্যন্তরীণ ময়লা বের করে দেওয়া। এর আরো অনেক সুবিধাও রয়েছে, জেনে নেয়া যাক।
ওজন কমাতে ডিটক্স ওয়াটার পানের উপকারিতা আপনার শরীরে জমে থাকা চর্বি ১৫ দিনের মধ্যে গলে যেতে শুরু করবে। ওজন কমানোর জন্য আপনি যেকোনো সময় এই ডিটক্স ওয়াটার পান করতে পারেন। এটি দ্রুত ক্যালরি পোড়াতেও সাহায্য করে। টিস্যুতে ট্রান্স ফ্যাট জমতে বাধা দেয়। এই ডিটক্স জল পান করলে আপনার টিস্যুতে চর্বি জমে না। এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। আসলে, এই জল একটি ক্লিনজারের মতো কাজ করে এবং আপনার শরীরে জমে থাকা ট্রান্স ফ্যাট থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। লিভার এবং কিডনির জন্য উপকারী। এই পানীয়ের বিশেষ গুণ হল এটি লিভার এবং কিডনিতে জমে থাকা চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং পুরো শরীর থেকে টক্সিনগুলিকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।
বিভিন্নভাবে ডিটকস ওয়াটার বানাতে পারেন। শসা কুচি পুদিনা পাতা লেবু আদা কুচি দিয়ে বানাতে পারেন ডিটক্স ওয়াটার। এছাড়া গরম জল চিয়া সিড মধু মিশিয়ে ডিটক্স ওয়াটার বানিয়ে নিতে পারেন। কর্মব্যস্ততার মধ্যে নিয়ম মেনে শরীরে যত্ন নেওয়া বেশ কঠিন কাজ। তবে স্বাস্থ্যকর খাবারের সঙগে ডিটকস ওয়াটার রাখলে কম সময়ে ওজন কমানো যাবে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম