।। প্রথম কলকাতা।।
Lifestyle Tips: শীতকাল মানেই মাঝেমধ্যে ঠান্ডা লাগা। সর্দি কাশি সঙ্গে হতে পারে জ্বরও (Fever)। আসলে তাপমাত্রার ওঠানামায় শরীরে নানা রোগ ব্যাধির জন্ম নেয়। জ্বর হলে খাওয়ায় অরুচি, শরীরে ব্যথা, বমিভাব সহ নানা উপসর্গ দেখা দেয় শরীর জুড়ে। এই সময় ডাক্তারবাবুর দেওয়া কড়া ওষুধ খেতে হয়। শরীরের দুর্বলতা কাটাতে পুষ্টিকর খাবার খেতে বলা হয় এই সময়। কিন্তু মুখের অরুচির জন্য খাওয়া যায় না। ঘরোয়া টোটকায় ফিরিয়ে আনুন মুখের স্বাদ।
- মুখে রাখুন লবঙ্গ দারচিনি গুঁড়ো। মুখে নেওয়ার পরই তেতোভাব অনেকটা কেটে যাবে।
- নুন (salt) জলে গার্গেল করুন। অনেকেই হয়তো ভাবেন নুন জল কেবলমাত্র কাশি কমাতে সাহায্য করে, এমনটা মোটেও নয়। মুখের স্বাদও ফেরাতে সাহায্য করে এই টোটকা।
- পুদিনা পাতা মুখের স্বাদ ফেরায়। মুখের মধ্যে দুটো পুদিনা পাতা রেখে দিলে অনেকটা অস্বস্তি কাটে এবং খাবারের ইচ্ছে ফিরে আসে।
- জ্বরের (fever) পর অনেকেই টক জাতীয় খাবার খান না। কিন্তু লেবুর রসে মুখের স্বাদ ফিরে আসে সহজেই। তাই অল্প হলেও লেবুর রস খাওয়া যেতেই পারে।
- জ্বরের সময় দিনে অন্তত তিন লিটার জল (water) খাওয়া প্রয়োজন। এর ফলে পাকস্থলি পরিষ্কার হয়ে যায়। তখন শরীর অনেকটা ঝরঝরে বোধ করে।
- মুখের মধ্যে জমা ময়লার জন্যও খাবারে অরুচি হতে পারে। তাই এই সময় দিনে অন্তত তিনবার ব্রাশ করুন।
- টুথ পেস্টের সঙ্গে মিশিয়ে নিন বেকিং সোডা। মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে অনেকটা সাহায্য করে এই টিপস।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম