।। প্রথম কলকাতা ।।
Lucid Dreams: স্বপ্ন খারাপ হতে পারে কিংবা ভালো। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই আছেন যারা স্বপ্ন দেখেন ঠিকই, কিন্তু ঘুম ভাঙার সাথে সাথে তা ভুলেও যান। খুব কম স্বপ্ন মনে থাকে। বলা হয়, সারাদিন মনে মনের অবচেতনে ঘটে চলা নানান কাণ্ডকারখানা মানুষ স্বপ্নের মধ্যে দেখে থাকেন। জানেন কি, আপনি আপনার স্বপ্নকে কন্ট্রোল করতে পারবেন। স্বপ্নের মধ্যেই রয়েছে এক আশ্চর্য দুনিয়া। যেখানে আপনি বসে আড্ডা দিতে পারবেন কিংবা অঙ্ক কষতে পারবেন। বিজ্ঞানীদের ভাষায় স্বপ্ন দেখার এই অবস্থাকে বলা হয় লুসিড ড্রিম (Lucid Dreams)। স্বপ্নের এই পর্যায়ে আপনি আপনার ঘুমের জগতের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারবেন।
এই স্বপ্নের জগতে আপনি অনায়াসে কষে ফেলতে পারবেন জটিল অঙ্ক। চাইলে কথোপকথনও করতে পারেন। এমনটাই দাবি করা হয়েছে আমেরিকার নর্থ ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের একটি গবেষণা পত্রে। কয়েক বছর আগে ফ্রান্স, জার্মানির, নেদারল্যান্ড আর আমেরিকার ৩৬ জন মানুষের ঘুম নিয়ে পরীক্ষা করা হয়েছিল। দেখা গিয়েছে, মানুষের ঘুমের মধ্যে এমন একটি বিশেষ পর্যায়ে রয়েছে যেখানে ঘুমের বাইরের জগতের সঙ্গে মানুষ যোগাযোগ রাখে, যা বিজ্ঞানীদের ভাষায় বলা হচ্ছে লুসিড ড্রিম (Lucid Dreams)। এই সময় মানুষের চোখের পাতা কাঁপতে থাকে। ঘুম অতটা গভীর হয় না। মানুষ এই সময় বুঝতে পারে যে তারা স্বপ্ন দেখছে। বিজ্ঞানীরা গবেষণার সময় লক্ষ্য করেন, ১৯ বছর বয়সী একজন মার্কিন নাগরিক লুসি ড্রিমের পর্যায়ে অনায়াসে অঙ্ক কষে ফেলেছিলেন, তাও আবার দিনের বেলায়। তাকে দিনের বেলায় দেড় ঘন্টা মতো ঘুমোতে দেওয়া হয়েছিল। এক ঘন্টা পরে তিনি এই পর্যায়ে প্রবেশ করেন। তখন তাকে বলা হয়েছিল আট থেকে ছয় বিয়োগ করতে। অনায়াসে তিনি তা করে ফেলেন। তাকে ঘুমের মধ্যে প্রায় তিনবার অঙ্ক করতে দেওয়া হয়েছিল এবং প্রতিবারে তিনি সঠিক উত্তর দেন। স্বপ্ন ভাঙার পর যখন তাকে প্রশ্ন করা হয়েছিল যে তিনি স্বপ্নে কী দেখছিলেন? তখন উত্তর আসে একটু আশ্চর্যজনক। সেই ব্যক্তি বলেছিলেন তিনি নাকি তার প্রিয় ভিডিও গেমের স্বপ্ন দেখছিলেন। তিনি সেই জগতে প্রবেশ করেছিলেন, যেখানে পেশির উপর কোনো নিয়ন্ত্রণ ছিল না। তিনি নাকি স্বপ্নের মধ্যেই অঙ্ক গুলো শুনতে পেয়েছিলেন, তাও আবার একটা গাড়ির রেডিও থেকে।
সাধারণত মানুষ অবচেতন মন থেকে স্বপ্ন দেখে। কিন্তু লুসি ড্রিমের ক্ষেত্রে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন। এক্ষেত্রে আপনি সচেতন থাকবেন। ব্রাজিলে প্রায় আড়াই হাজার মানুষের উপর এই পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। যেখানে ৭০ শতাংশের বেশি মানুষ এই ধরনের ড্রিমিং অনুভূত করেছে। তবে এই ধরনের স্বপ্নের বাস্তবে কোন প্রয়োগ নেই। যারা ছোট থেকে মনের মধ্যে ভয় পুষে রেখেছেন কিংবা হতাশা কাটিয়ে উঠতে পারছেন না, তাদের ক্ষেত্রে একটু সুরাহা পাওয়া যেতে পারে। তারা লুসি ড্রিমের মাধ্যমে নিজেদের হতাশার কারণ বা ভয়ের কারণ জেনে সেখান থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি চাইলেই নিজের চেষ্টায় লুসি ড্রিমিং করতে পারেন। প্রথমে নিজের ঘরে ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করতে হবে। কাছেই রেখে দেবেন একটি খাতা এবং পেন। ঘুম থেকে ওঠা মাত্র স্বপ্নে যা দেখেছেন তা সঙ্গে সঙ্গে সেখানে নোট করবেন। যতক্ষণ না ঘুম আসবে ততক্ষণ পর্যন্ত একই প্রশ্ন বারংবার বলতে থাকবেন। যাতে সেই বার্তা সতর্ক ভাবে আপনার মস্তিষ্কে পৌঁছাতে পারে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম