।। প্রথম কলকাতা ।।
CBSE Board Exam 2023: CBSE বোর্ডের দশম এবং দ্বাদশ শ্রেণীর বোর্ড পরীক্ষার আর মাত্র কয়েক মাস বাকি। ২০২৩ সালের পরীক্ষার জন্য পড়ুয়াদের প্রস্তুতি এখন তুঙ্গে। সবাই চেষ্টা করছে বিভিন্ন কৌশল এবং পরিশ্রমের সাহায্যে কিভাবে ভালো ফল করা যায়। পরীক্ষার আগের কয়েকটা মাস প্রত্যেক পরীক্ষার্থীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় কঠোর পরিশ্রম থেকে পিছিয়ে গেলে সেও পিছিয়ে পড়বে। তাই এই সময়ে স্কুলে বিভিন্ন ধরনের কাউন্সেলিং করা হয়। মুখ্য বিষয় থাকে, পড়াশোনার সঠিক পদ্ধতি এবং মানসিক চাপ কমানো। শুধু পরীক্ষার্থী নয়, বোর্ড পরীক্ষার সময় অভিভাবকদেরও কিছু প্রস্তুতি নিতে হবে।
•বোর্ড পরীক্ষার সময় পিতা মাতারা তাদের সন্তানকে অনুপ্রাণিত রাখতে বিভিন্ন কৌশল অনুসরণ করতে পারেন। এই সময় আপনার সন্তানের ছোট ছোট প্রতিটি অর্জনের প্রশংসা করা উচিত। তাদেরকে অনুভব করতে দিন যে আপনি তার কঠোর পরিশ্রমকে মূল্য দেন। আপনার সন্তানের জানা উচিত, একজন অভিভাবক হিসেবে আপনি সবসময় তাকে সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত।
• সন্তানকে অধ্যায়নের সময়সূচি তৈরিতে সাহায্য করুন। একটি নির্দিষ্ট অধ্যয়ন পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং সেটি সম্পূর্ণভাবে কার্যকর করতে উৎসাহ যোগান। কিভাবে কার্যকর এবং আকর্ষণীয় অধ্যায়নের সময়সূচি প্রস্তুত করতে হবে সেই বিষয়ে সাজেশন দিন।
•পরীক্ষায় ভালো নম্বর পাওয়ার জন্য বহু শিক্ষার্থী ইতিমধ্যেই চাপের মধ্যে রয়েছে। অভিভাবকদের এই বিষয়টি ভালোভাবে উপলব্ধি করতে হবে। এক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় চাপ দিলে এক্কেবারে চলবে না। তাদের উপর অভিভাবকদের প্রত্যাশার বোঝা চাপিয়ে দেওয়া উচিত নয়।
•জীবন ব্যর্থতা আর সফলতার মিলমিশে তৈরি। ব্যর্থতা জীবনের একটা বড় অংশ। সন্তানকে দুটোই খুব ভালোভাবে মেনে নিতে শেখান। পাশাপশি কঠোর পরিশ্রম করতে বলুন, যাতে সে সাফল্যের প্রত্যেকটি ধাপ পেরিয়ে শীর্ষে পৌঁছাতে পারে।
•এই সময় আপনার সন্তানের সঙ্গে একটি সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করুন। অযথা বকাবকি করলে ফল উল্টো হতে পারে. একটানা পড়াশোনা নয়। মাঝে মাঝে খেলাধুলা, বন্ধু-বান্ধব,তার পছন্দের খাবার নিয়ে কথা বলতে পারেন।
•সারাদিনের রুটিনের মাঝে এক ঘণ্টা মতো এক্সট্রা সময় বার করুন। শুধুমাত্র গল্প করার জন্য কিংবা বাইরে থেকে একটু ঘুরে আসার জন্য। বিশেষ করে বিকেলে দুই থেকে আড়াই ঘণ্টা সন্তানকে পড়ার রুটিন থেকে ফ্রি করে দিন।
•পরীক্ষা বলেই যে রাতের পর রাত জেগে পড়তে হবে এমনটা নয়। এর ফলে মানসিক চাপ আরো বৃদ্ধি পাবে। খেয়াল রাখবেন , পরীক্ষার আগে সন্তান যেন অন্তত সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমাতে পারে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম