।। প্রথম কলকাতা ।।
Summer Tips: আপনি কি গরম পড়তেই রোজ স্নানের সময় সাবান (Soap) ব্যবহার করছেন? হয়ত বেছে নিচ্ছেন দামি দামি সাবান। কিন্তু নিজের ক্ষতি নিজেই ডাকছেন। আপনি হয়তো ভাবছেন সাবান ব্যবহারে ত্বক (Skin) ভালো থাকবে, কিন্তু এমন ধারণা ভুল। ইউরোপের চিকিৎসকদের একাংশদের মতে, রোজ স্নান করা খুব ভালো কিন্তু তা যদি সাবান দিয়ে হয় সেক্ষেত্রে হিতে বিপরীত হতে পারে। আসলে এ মানুষের শরীরে খারাপ ভালো দুই ধরনের ব্যাকটেরিয়া (Bacteria) থাকে যা ত্বকের ভালো বন্ধু এবং ধুলোবালি ঘাম থেকে জন্ম নেওয়া খারাপ জীবাণু কিংবা ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে। আপনি যদি প্রতিদিন সাবান ব্যবহার করেন তাহলে সেই বন্ধু ব্যাকটেরিয়া গুলির মৃত্যু ঘটবে। পাশাপাশি ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায় এবং খুব দ্রুত ত্বকে বয়েসের ছাপ পড়ে।
মুখের ময়লা পরিষ্কার করতে অনেকেই দিনে দুবার সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন, যদিও এটি ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। সেই সঙ্গে এতে উপস্থিত রাসায়নিক উপাদানগুলিও ত্বকের ক্ষতি করে। ত্বক পরিষ্কার করতে আপনি এগুলোর পরিবর্তে প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্যবহারে ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় থাকবে এবং জেল্লা বৃদ্ধি পাবে।
প্রয়োজনীয় উপকরণ
বেসন- ১ থেকে ২ চা চামচ
কাঁচা দুধ – ১ থেকে ২ চা চামচ
শিলা লবণ – ১ চা চামচ
জলপাই তেল – কয়েক ফোঁটা
অ্যালোভেরা জেল/লেবু
প্যাক তৈরির পদ্ধতি
এটি তৈরি করতে একটি পাত্রে বেসন, শিলা লবণ এবং কাঁচা দুধ মিশিয়ে নিন। আপনি চাইলে এতে এক চিমটি হলুদের গুঁড়ো মেশাতে পারেন। আপনার ত্বক যদি খুব শুষ্ক হয়, তাহলে এতে অলিভ বা যে কোনো এসেনশিয়াল অয়েলও মেশাতে পারেন।
ব্যবহার পদ্ধতি
প্যাকটি স্নানের আগে মুখে, হাতে ও পায়ে লাগিয়ে অন্তত ৫-৭ মিনিট রেখে দিন। এরপর প্যাকটি যেখানে লাগানো হয়েছে সেখানে অ্যালোভেরা জেল বা লেবু দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এতে করে ওই অংশে জমে থাকা ময়লা দূর হবে এবং ত্বকও উজ্জ্বল হবে। ম্যাসাজ করার পরে, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন বা স্নান করুন। মনে রাখবেন এর পরে ফেসওয়াশ বা সাবান লাগাবেন না। স্নান বা প্যাক পরিষ্কার করার পরে, বডি লোশন , ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।
উপকারিতা
- বেসন একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর এবং ক্লিনজার, যা ত্বকের মৃত কোষ দূর করে। প্যাক লাগাতে না চাইলে শুধুমাত্র বেসন দিয়ে মুখ ধুতে পারেন।
- দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে যা ত্বকের ছিদ্রগুলি গভীরভাবে পরিষ্কার করে। এটি ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করে।
- আয়ুর্বেদ ওষুধ অনুসারে, শিলা লবণ ত্বককে বিশুদ্ধ করে, শক্তিশালী করে এবং পুনরুজ্জীবিত করে। শুধু তাই না, শিলা লবণ তৈলাক্ততা প্রতিরোধ করে, ব্রণ কমায়, দাগ দূর করে এবং উজ্জ্বল ত্বক প্রদান করে।
- ফেসওয়াশ, সাবান, বডি ওয়াশ এবং লোশনেও অলিভ অয়েল পাওয়া যায়। অলিভ অয়েল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং শুষ্ক হতে বাধা দেয়।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম
