সেল্ফ কেয়ার

।। প্রথম কলকাতা ।। Diabetes: রক্তে শর্করার পরিমাণ সময় থাকতে যদি নিয়ন্ত্রণ না করা যায় তাহলে সারা জীবনের জন্য ডায়াবেটিসের...

।।প্রথম কলকাতা।। Benifits of garlic: আপনি যদি নিজেকে সুস্থ রাখতে চান সেক্ষেত্রে রোজ রসুন খেতে হবে।নানান উপকারী গুণে ভরপুর এই...

।। প্রথম কলকাতা ।। Weight Gain Tips: সুস্থ সবল শরীরের ক্ষেত্রে আদর্শ ওজন ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে রয়েছে। যদিও ওজন (Weight) কোন...

।। প্রথম কলকাতা ।। Food For Good Health: দুধ নিজেই একটি সুষম খাদ্য হিসেবে পরিচিত। হাড়ের যত্ন নেওয়া থেকে শুরু...

।। প্রথম কলকাতা ।। Exercise for depression : আমাদের মধ্যে সকলেই কম বেশি অবসাদে ভুগছেন। কিংবা এখনও অবসাদে ভুগে দ্বারস্থ...

।। প্রথম কলকাতা ।। Weight control Tips: ক্রমশ বাড়ছে ওজন। রোজকার ডায়েটে পুষ্টিকর খাবার যোগ করার পরেও কিছুতেই ওজন নিয়ন্ত্রণে...

।। প্রথম কলকাতা ।। Omicron BF.7: গোটা বিশ্বজুড়ে নতুন আতঙ্ক দেখা দিয়েছে, তা হলো ওমিক্রনের (Omicron) সাব ভ্যারিয়েন্ট বিএফ.৭ (BF.7)।...

।। প্রথম কলকাতা ।। Beauty Sleep: শুধুমাত্র ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই যদি শরীর এবং ত্বক তরতাজা রাখা যেত তাহলে কী ভালোই না...

।। প্রথম কলকাতা ।। Neck pain: ঘাড়ে যন্ত্রণা হলে সারাদিন খারাপ যায়। এই পরিস্থিতিতে ঘাড়ে ব্যথায় পেইনকিলার খেয়ে নেন অনেকে।...

।। প্রথম কলকাতা ।। Healthy Food : ডিসেম্বর মাসের শুরু থেকেই আনন্দ উৎসবের আমেজ দেখা গিয়েছিল বিশ্বজুড়ে। গতকাল বড়দিন উদযাপনে...