।। প্রথম কলকাতা ।।
International Yoga Day: ২১শে জুন, বিশ্ব যোগ দিবস। গোটা বিশ্বজুড়ে নানান কর্মসূচির মাধ্যমে পালিত হচ্ছে এই দিবস। শরীর সুস্থ রাখতে যোগের গুরুত্ব অপরিসীম। সেই প্রাচীনকাল থেকে আজও পর্যন্ত বহু মানুষ ওষুধ থেকে দূরে থাকতে নিয়মিত যোগ করেন। রাষ্ট্রপুঞ্জে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী যোগ দিবস পালন করেছেন। এছাড়াও এই দিবস পালন করতে যোগ দিয়েছেন নৌবাহিনী থেকে শুরু করে সেনাবাহিনীর সদস্যরা। বিশ্ব যোগ দিবস উপলক্ষে এই দিন সকাল ৬টায় নেবুতলা শিশু উদ্যানে মধ্য কলকাতা ক্লাব সমন্বয় সমিতির উদ্যোগে ছোট্ট আয়োজন করা হয়েছিল। যেখানে অংশগ্রহণ করেছিলেন শিশু থেকে শুরু করে সব বয়সের ব্যক্তিরা। সকাল ৬ টা থেকে সবুজ ঘাসের গালিচায় সাদা আসনে সবাই সমবেত হয়ে যোগাসন করেন। একটি ছোট্ট মঞ্চ বানানো হয়েছিল। যেখানে শিশুরা নানান ধরনের যোগ ব্যায়াম করে, আবার কেউ বা নৃত্য পরিবেশন করে। এ সবকিছুর মিলেমিশে যোগ দিবসের সকালটা ছিল একটু অন্যরকম।
প্রতিদিন যদি নিয়ম করে যোগ ব্যায়াম করেন দেখবেন বহু জটিল রোগ আপনাকে ছুঁতেও পারবে না। ওষুধের পিছনে খরচ হবে না কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা। বিশেষ করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যোগব্যায়াম খুব উপকারী। শরীর থেকে শুরু করে মনের বিভিন্ন রোগের নিরাময়ের সহজ উপায়ে রয়েছে যোগব্যায়ামে। যার মাধ্যমে দেহের ভিতরে থাকা অঙ্গগুলি প্রসারিত হয়। তবে প্রত্যেক যোগের আলাদা আলাদা পদ্ধতি রয়েছে। নিয়মিত অনুশীলন করলে শরীর রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং অক্সিজেনের প্রবাহ আরো উন্নতর হয়। যা শরীরের কার্যক্ষমতাকে ভালো রাখে। যোগ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। তাই তো গোটা বিশ্বজুড়ে যোগের এত গুরুত্ব। ২০১৪ সালে জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদের ১৯৩ এর মধ্যে ১৭৭ টি সদস্য দেশের সর্বসম্মতিক্রমে এই দিবসের সূচনা হয়েছিল। ওই একই বছরে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী জাতিসংঘের সাধারণ অধিবেশনে জানিয়েছিলেন, যোগ ভারতের প্রাচীন ঐতিহ্যের একটা অমূল্য উপহার। যা মানুষের মন আর দেহের একতার প্রতীক। মানুষ আর প্রকৃতির মধ্যে যোগসূত্র।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম