।। প্রথম কলকাতা ।।
Hair fall in winter: শীত মানেই রংবেরঙের স্টাইলিস্ট সব পোশাক পরা। আবার গুটিসুটি মেরে বসে কফিতে চুমুক দেওয়া। কিন্তু এসব আরামের দিক বাদ দিলে শীতের কিছু সমস্যার দিকও আছে। যেমন আপনার চুলের পক্ষে এই মরসুমটা কিন্তু দারুণ ক্ষতিকর। চুল ওঠার পরিমাণ অনেক বেড়ে যায় শীতকালে। বাতাসে তাপমাত্রা আর আদ্রতার পরিমাণ কমে যাওয়ার ফলে আপনার চুল থেকে অপ্রয়োজনীয় ময়েশচার নষ্ট হয়ে যায়। শীতকালে চুল কেন বেশি পরে রইল তার কয়েকটি কারণ।
ঠান্ডা বাতাস চুলের সব আদ্রতা শুষে নেয়। স্কুলে টুপি বা স্কার্ফ থেকে বেশি ক্ষতি হয়। গরম জলে স্নান করলে চুল দুর্বল হয়ে যায়। ক্ষতি হয় চুলের স্টাইলিং রুটিনের ক্ষেত্রেও। ক্ষতি অগ্রাহ্য করার প্রবণতা।
আবার অন্যদিকে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য হঠাৎ পরিবর্তনে চুল ওঠার সমস্যা হতে পারে। দুশ্চিন্তা থেকেও চুল উঠতে পারে। মাথা অপরিষ্কার রাখলেও স্ক্যাল্পে কোনো ইনফেকশন হলে তা থেকে চুল পড়তে পারে।
শীতকালে মাথা নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। মাইলড শ্যাম্পু ব্যবহার করে ক্লিনজিং করুন। শ্যাম্পু করার পর কন্ডশনার বা হেয়ার সিরাম লাগাতে ভুলবেন না। না হলে চুল আরও বেশি রুক্ষ হয়ে যাবে। চুলে তেল মালিশ করুন। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন স্ক্যাল্পে ও চুলের গোড়ায় তেল মালিশ করুন। প্রোটিন হেয়ার প্যাক লাগান সপ্তাহে একদিন।
তবে স্ক্যাল্পে গুরুতর সমস্যা থাকলে বা চিকিৎসা চললে চিকিৎসকদের পরামর্শ ছাড়া কিছু করবেন না।
একটু খাওয়া-দাওয়ার দিকেও নজর দিতে হবে। যেমন রোজ ভাতের পাতে আমলকি সেদ্ধ খান। আমলকি চুলের পক্ষে খুবই ভালো। একটি পাত্রে আমলকি থেঁতো করে রস করুন। সঙ্গে মিশিয়ে দিন এক চামচ পাতি লেবুর রস। রাতে শোয়ার সময় মিশ্রণটি মাথার স্ক্যাল্পে মাসাজ করুন। সকালে শ্যাম্পু করে নিন।
অ্যালোভেরার রস মাথায় লাগিয়ে সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সকালে উষ্ণ জলে শ্যাম্পু করে ফেলুন। সপ্তাহছ অন্তত দুবার এটা করুন। প্রত্যেকদিন সকালে বিটের রস পান করুন। চুলের গ্রোথ বাড়াতে এটা খুবই কার্যকরী।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম
