• Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
PROTHOM KOLKATA
  • Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
No Result
View All Result
  • Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
No Result
View All Result
PROTHOM KOLKATA
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home লাইফস্টাইল সেল্ফ কেয়ার

Hangover: হোলিতে অতিরিক্ত মদ্যপান, হ্যাংওভার না কাটালে মুশকিল! কীভাবে দ্রুত চাঙ্গা হবেন?

News Desk by News Desk
March 6, 2023
in সেল্ফ কেয়ার
0
Hangover: হোলিতে অতিরিক্ত মদ্যপান, হ্যাংওভার না কাটালে মুশকিল! কীভাবে দ্রুত চাঙ্গা হবেন?
63
SHARES
100
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

।। প্রথম কলকাতা ।।

ADVERTISEMENT

Hangover: রাত পোহালেই রঙের উৎসবে (Festival) মেতে উঠবে সবাই। সেই সঙ্গেই চলে বন্ধুদের সঙ্গে হইহুল্লোড়, রাত জেগে পার্টি (Party)। আর এই আনন্দে অনেকেই মদ, ভাং পান করে থাকেন। কিন্তু সেসব যদি একটু বেশি পরিমাণে খাওয়া হয়ে যায়, তাহলেই বিপদ। অতিরিক্ত মদ শরীরে যাওয়ার পর অনেকের ক্ষেত্রে গলা শুকিয়ে যাওয়া, পেশিতে ব্যথা, বমি-বমি ভাব বা অস্বস্তি দেখা যায়। তার রেশ থাকে পরের দিন পর্যন্ত। একে বলা হয় হ্যাংওভার। মদ্যপানের পর এবং আগে হ্যাংওভার (Hangover) কিভাবে কাটাবেন চলুন জেনে নেওয়া যাক।

মদ্যপান (Drinking) বা ভাং খাওয়ার আগে কী খাবেন?

জল: মদ্যপান বা ভাং খাওয়ার আগে বেশি করে জল (Water) খান। তেষ্টা না পেলেও খান। এতে শরীর চট করে ডিহাইড্রেট হবে না

ড্রাই ফুড: মদ্যপানের আগে কোন ভারী খাবার না খাওয়াই ভালো, তবে খালি পেটেও থাকবেন না। ড্রাই ফুড (Dry Food) জাতীয় খাবার খান যেমন চিনা বাদাম, আমণ্ড ইত্যাদি। এতে আপনি এনার্জি পাবেন।

অন্যান্য খাবার: এই সময় আপনি ফাইবার যুক্ত খাবার খেতে পারেন, ওটস, কলা এই ধরনের। যা আপনার শরীরে থাকা অ্যালকোহল শুষে নিতে সাহায্য করবে।

মদ্যপান বা ভাং খাওয়ার পরে কী খাবেন?

জল: মদ্যপানের পরেও বেশি করে জল খান। পারলে লেবুর রস মিশিয়ে সেই জল পান করুন। এই জল পান করলে শরীর মন উভয় শীতল হয়। শরীর থেকে অ্যাসিড মুক্ত করতেও সাহায্য করবে।

ডাবের জল: ডাবের জল অত্যন্ত উপকারী একটি পানীয়। ডাবের জলে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। মদ্যপানের পর ডাবের জল খেলে আপনার ক্লান্তি অনেকটা কমে যেতে পারে।

টক জাতীয় খাবার: টক জাতীয় খাবার হ্যাংওয়ার কাটাতে সাহায্য করে। এর জন্য আপনি তেঁতুল বা লেবু খেতে পারেন।

গরম জলে স্নান: সবশেষে আপনি গরম জলে চান করে, একটা লম্বা ঘুম দিন। এতে আপনার গা বমি ভাব, ক্লান্তি, মাথাব্যথা ও হ্যাংওভার সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যার সমাধান হবে।

 

খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়

সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম

Tags: DrinkingDry FoodHangoverHelth TipsHoliPartywater
Previous Post

Holi 2023: রঙের উৎসবে মাতুন সাবধানে, এই নিয়ম না জানলে মুশকিল!

Next Post

Pan-Aadhaar: ১ এপ্রিল থেকে নিষ্ক্রিয় হয়ে যাবে আপনার প্যান কার্ড! কিন্তু কেন ?

News Desk

News Desk

Next Post
Pan-Aadhaar: ১ এপ্রিল থেকে নিষ্ক্রিয় হয়ে যাবে আপনার প্যান কার্ড! কিন্তু কেন ?

Pan-Aadhaar: ১ এপ্রিল থেকে নিষ্ক্রিয় হয়ে যাবে আপনার প্যান কার্ড! কিন্তু কেন ?

বিশেষ ঘোষণা : সময়ের সাথে সাথে প্রযুক্তিও পাল্টে যাচ্ছে ! তাই বদলাতে হচ্ছে আমাদেরও। আপনি এখন দেখতে পাচ্ছেন প্রথম কলকাতা নিউজ পোর্টালের আপডেট ভার্সন। নতুন সাইটে আপনি আরো দ্রুততার সাথে ঝপটপ খবর পড়ে নিতে পারবেন। ২০১৯ সাল থেকে এ পর্যন্ত আমরা চার বার সাইট আপডেট করেছি। অনিচ্ছাকৃত ত্রুটির ক্ষমা প্রার্থণা : ওয়েব সাইটটি আপডেট করার সময় পুরনো সাইটের কমবেশি ১০ শতাংশ খবর ”ডাটালস” এর কারণে কোনও পুরনো লিঙ্ক নাও খুলতে পারে। এটা একান্তই টেকনিক্যাল গ্রাউন্ড। যে কারণে প্রথম কলকাতা সম্পাদকীয় বিভাগ আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থী। সঙ্গে থাকুন। প্রথম কলকাতা-র

বিশেষ ঘোষণা : সময়ের সাথে সাথে প্রযুক্তিও পাল্টে যাচ্ছে ! তাই বদলাতে হচ্ছে আমাদেরও। আপনি এখন দেখতে পাচ্ছেন প্রথম কলকাতা নিউজ পোর্টালের আপডেট ভার্সন। নতুন সাইটে আপনি আরো দ্রুততার সাথে ঝপটপ খবর পড়ে নিতে পারবেন। ২০১৯ সাল থেকে এ পর্যন্ত আমরা চার বার সাইট আপডেট করেছি। অনিচ্ছাকৃত ত্রুটির ক্ষমা প্রার্থণা : ওয়েব সাইটটি আপডেট করার সময় পুরনো সাইটের কমবেশি ১০ শতাংশ খবর ”ডাটালস” এর কারণে কোনও পুরনো লিঙ্ক নাও খুলতে পারে। এটা একান্তই টেকনিক্যাল গ্রাউন্ড। যে কারণে প্রথম কলকাতা সম্পাদকীয় বিভাগ আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থী। সঙ্গে থাকুন। প্রথম কলকাতা-র

  • Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
  • লাইফস্টাইল
  • বিগ ভাইরাল
  • আরো

© 2023 The MESD Technology The MESD TechnologyThe MESD Technology.

No Result
View All Result
  • Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস

© 2023 The MESD Technology The MESD TechnologyThe MESD Technology.

Go to mobile version