।। প্রথম কলকাতা ।।
Remove wrinkles: চোখের নিচে বলিরেখা মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে দিতে পারে। তার থেকেও বড় সমস্যা হল বলিরেখা থাকা যে কোন মানুষকে খানিকটা অসুস্থ মনে হয়। আর এই বলিরেখার সমস্যায় ভুগছেন বহু মানুষ। শুধুমাত্র বয়সের ভারেই যে চোখের নিচে বলিরেখা দেখা যায় এমনটা কিন্তু নয় । মধ্যবয়স্ক সহ অল্পবয়স্ক যুবক-যুবতীদেরও এই বলিরেখার সমস্যা দেখতে পাওয়া যায়।
বিশেষজ্ঞদের কথায়, চোখের নিচে বলিরেখা পড়ার একাধিক কারণ থাকতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে শরীর দুর্বল হলে এরকম বলিরেখা দেখতে পাওয়া যায়। আবার সঠিক পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার শরীরে না গেলে, সব রকমের খাবার ঠিকমতো না খেতে পারলে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হলে বলিরেখার সমস্যা দেখা দিতে পারে যে কোন মানুষের।
চোখের নিচে বলিরেখা দূর করার সহজ উপায় –
* শরীরকে সবসময় হাইড্রেট রাখা অত্যন্ত জরুরি। শরীর হাইড্রেটের থাকলে একাধিক এই ধরনের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়।
* সবুজ শাকসবজি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যে বাড়ায় তা অজানা নয়। সবুজ শাকসবজিতে থাকা লুটেইন এবং জিক্সানথিন চোখের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
* শীতকালীন সবজি গাজর এক্ষেত্রে বেশ উপকারী। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন। যা খাওয়া চোখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এছাড়াও গাজর খেলে চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি পায় বলেও জানান বিশেষজ্ঞরা।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম