।। প্রথম কলকাতা ।।
Benefits of Mustard Oil: বর্তমানে বাজারে গিয়ে আপনি একবার ঢুঁ দিয়ে যদি বডি অয়েল (Body oil) খোঁজেন, তাহেল নামি দামি ব্যান্ডের হাজারটা তেল পেয়ে যাবেন। কিন্তু সেই তেল যে ত্বকের জন্য ঠিক কতটা উপকার তা ব্যবহার না করে বুঝতে পারবেন না। শীত কালে (winter season) ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ফেটে যায়। সেই ত্বকের যত্ন নিতে কালঘাম ছোটে অনেকের। খুব বেশি না, আজ থেকে মাত্র পঞ্চাশ বছর আগে ফিরে তাকান। যখন বাজারে এত নামি দামি ব্র্যান্ডের ক্রিম বা তেলের রমরমা ছিল না, তখন কিন্তু মানুষ চুল কিংবা ত্বকে অনায়াসে সরিষার তেল (Mustard oil) ব্যবহার করতেন। তবে বর্তমানে মানুষের মধ্যে ধ্যান ধারণা কিছুটা বদলেছে। অনেকে মনে করেন, সরিষার তেল ত্বকে ব্যবহার করলে ক্ষতি হতে পারে। যদিও এই ধারণা খুব একটা ভুল নয়। কারণ এখন খাঁটি সরিষার তেল পাওয়া বেশ মুশকিল। ভেজাল তেল দিনের পর দিন ত্বকে ব্যবহার করলে তা অবশ্যই ক্ষতিকর।
(১) জানেন কি, খাঁটি সরিষার তেল খুব ভালো ময়শ্চারাইজার। স্নান করার আগে যদি প্রতিদিন কয়েক ফোঁটা সরিষার তেল ভালো ভাবে গায়ে মেখে স্নান করতে পারেন, তাহলে খুব একটা ক্রিমের প্রয়োজন পড়বে না।
(২) সরিষার তেলের রয়েছে ভিটামিন এ, ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, প্রোটিন সহ বহু উপকারী গুণাগুণ। শীতকালে যদি হাত, পা কিংবা ঠোঁট ফেটে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন, তাহলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে সরিষার তেল ত্বকে মালিশ করলে সেই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।
(৩) সূর্যের ক্ষতিকারক আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি (ultraviolet ray) থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে পারে সরিষার তেল। হাতের তালুতে সামান্য কয়েক ফোঁটা তেল নিয়ে যদি মুখে গায়ে মাখেন, তা সানস্ক্রিনের থেকে কম উপকারি নয়।
(৪) সর্দি কাশির মতো ঠান্ডা লাগার সমস্যায়ও সরিষার তেল দারুণ কাজে দেয়। আরো ভালো ফল পাবেন, যদি এর সঙ্গে সামান্য একটু কালো জিরে মিশিয়ে নেন। প্রথমে তেলের সঙ্গে কালো জিরে মিশিয়ে একটু গরম করে নেবেন। সেই তেল বুকের পিঠে মালিশ করলে দুর্দান্ত উপকার পাবেন।
(৫)লেবু কিংবা টক দইয়ের সঙ্গে সামান্য সরিষার তেল মিশিয়ে ত্বকের ম্যাসাজ করলে ধীরে ধীরে ট্যান কমতে শুরু করবে। তবে সরিষার তেল ব্যবহারের পর ভালো ভাবে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
(৬) শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক নিস্প্রাণ হয়ে পড়ে। ত্বক নরম উজ্জ্বল করতে সরিষার তেল ব্যবহার করতে পারেন। এমনকি এই তেল আপনার ত্বকের কালো দাগ দূর করবে। এতে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ, যা ত্বককে বাইরের জীবাণু ব্যাকটেরিয়া সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে।
(৭) শীতে উজ্জ্বল ঝলমলে ত্বক পেতে এক চামচ বেসনের সঙ্গে দুই চামচ দই আর আধা চা চামচ সরিষার তেল ভালোভাবে মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করবেন। সেটি ভালোভাবে মুখের লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন। এটি ত্বক কোমল এবং উজ্জ্বল করে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম
