।। প্রথম কলকাতা ।।
Vitamin E For Hair: রূপচর্চায় আগ্রহী হলে অবশ্যই ভিটামিন-ই ব্যবহার করুন নিয়মিত ভিটামিন ই ব্যবহার করলে দারুন ফল পাওয়া যায়। ভিটামিন ই থেকে তৈরি তেল অ্যান্টি-ইনফ্লেমাটরি গুণে ভরপুর। যা ত্বকের উপরে থাকা বলিরেখা কমাতে, অ্যাকনে বা ব্রণ-র সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে৷ ভিটামিন ই তেল ত্বককে করে তোলে হেলদি। ভালো রাখে চুল ও নখ। কীভাবে ব্যবহার করবেন, দেখে নিন নিয়ম।ভিটামিন ই সৌন্দর্য চর্চার অন্যতম উপদান। ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার যেমন খাওয়া ভাল তেমনি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বকের যত্নের যত্নও ব্যবহার করা হয়। চুলের যত্নে, নখের যত্নে এবং ত্বকের যত্ন এর জুড়ি মেলা ভার। ভিটামিন ই কী কী উপকার করে, জেনে নেওয়া যাক।
রাতে ব্যবহার করুন ভিটামিন ই, সাদারদিনের ধুলোবালি, দূষণ ও ক্লান্তিতে সবার আগে প্রভাব পরে মুখমণ্ডলের ত্বকের উপরে। নির্জীব, জৌলুসহীন হয়ে পড়ে ত্বক। সেক্ষেত্রে রাতে ত্বকের যত্ন অতিরিক্ত গুরুত্ব পায়। রাতেই ত্বক নতুন করে কোষ উৎপাদন করে। তাই রাতে ভিটামিন ই ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। ভিটামিন ই ক্যাপসুলের কয়েক ফোঁটা তেল প্রতি রাতে মুখ পরিষ্কার করে ক্রিমের সঙ্গে ব্যবহার করুন। ক্রিম লাগানোর পরেই সঙ্গে সঙ্গে ঘুমোতে যাবেন না। ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে তারপর শুতে যান৷ ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এই তেলের জুড়ি মেলা ভার।
প্রত্যেকদিন চুল ঝড়ে যাওয়া, শুষ্ক হয়ে যাওয়া নিত্যদিনের সমস্যার মধ্যে দাঁড়িয়েছে। যার ফলে চুল হারাচ্ছে তার সৌন্দর্য। এই পরিস্থিতিতে ভালো ফল দিতে পারে ভিটামিন ই ক্যাপসুল। সমপরিমাণ নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন ই তেল মাশিয়ে তা মাথার ত্বকে মালিশ করুন। 2-3 ঘন্টা রাখার পরে শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। সারারাত রেখে পরদিনও শ্যাম্পু করতে পারেন। প্রথম দিকে সপ্তাহ দু’বার তেল ব্যবহার করুন না হলে একবার অবশ্যই করুন।
ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলেন ত্বকের যত্ন আমরা যতটা নিই ততটাই অবহেলা করি হাতের নখের ফলে নখ-ও যে হাতকে সুন্দর দেখাতে সাহায্য করে তা প্রায়শই মনে রাখি না। এক্ষেত্রে ভিটামিন ই নখের যত্নে খুব ভালো কাজ করে। রান্না করতে গিয়ে, কাপড় কাচতে গিয়ে নখ খারাপ হয়ে যায়। ভেঙে যায় বারবার। নখ হলুদও হয়ে যায়। তাই নখের যত্নে প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের তেল মালিশ করুন নখে ও তার আশেপাশে। ধীরে ধীরে ফল পাবেন।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম
