।। প্রথম কলকাতা ।।
Foot Care: আমাদের মুখের জন্য বিশেষ যত্ন নিই কিন্তু ভুলে যাই পায়ের যত্ন নিতে। প্রখর রোদ ও ধুলোবালির কারণে পায়ের ত্বক আরও কালচে ও ট্যানড হয়ে যায়। পায়ের সঠিক যত্ন নিলে সহজেই সুন্দর হয়ে উঠতে পারে আপনার পায়ের ত্বক। সামনেই পুজোর মরসুম। তাই পরিপাটি করে সেজে উঠতে গেলে শরীরের সঙ্গে চাই পায়ের যত্নও। পায়ের যত্ন নেওয়াও খুব জরুরি। একটু অসাবধানতা আমাদের পায়ের ত্বক কালো করে দিতে পারে। অনেক সময়েই আমরা রূপচর্চা করলেও পায়ের যত্ন নিতে ভুলে যাই। ফলে পায়ের ত্বক খারাপ হয়ে যায়। কিছু কিছু বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করা সঙ্গে অল্প কিছু যত্নেই পা থাকবে ঝকঝকে পরিষ্কার। জেনে নেওয়া যাক কীভাবে পা সুন্দর রাখতে পারেন।
পায়ের যত্নের সহজ পদ্ধতির কথা যার সাহায্যে আপনি গরম কিংবা বর্ষা মরশুমে পা সুন্দর রাখতে পারবেন। প্রথমেই ভালো করে পরিষ্কার করুন পা। নিয়মিত স্ক্রাব করুন ও ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার পা ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। সেই সঙ্গে পা সাবান জলে কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন যাতে ময়লা চলে যায়। এর পরে আপনার পা ভালোভাবে ধুয়ে নিয়ে তারপরে ফুট ক্রিম ব্যবহার করুন। সবাই প্রায় কম বেশি মুখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে কিন্তু পায়ের ত্বকেও যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যায় তা অনেকেই জানেন না। গায়ের অন্যান্য অংশের সঙ্গে প্রচন্ড রোদে ক্ষতি হয় আমাদের পায়ের ত্বক এর। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার পায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করাও গুরুত্বপূর্ণ। এটি ত্বককে ট্যানিং থেকে রক্ষা করে৷
কেবলমাত্র পরিচর্চা ই নয়। পায়ের ত্বক ভালো রাখতে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম ও। নাহলে পায়ের ত্বকের ক্ষতি আটকানো যাবে না। প্রতিদিন নখে নেল পেন্ট লাগাবেন আমরা প্রায়ই দেখি যে বর্তমান সময়ে মেয়েরা নেল পেন্ট না লাগিয়ে ঘর থেকে বের হয় না। তাই অন্তত এক সপ্তাহ পর পর নেল পেন্ট লাগানো উচিত। এতে আপনার নখগুলিতে অক্সিজেন পাবে এবং কালো হয়ে যাওয়া থেকে এড়াবে।
পায়ে জুতো পড়ার সময় সঠিক মোজা ব্যবহার অত্যন্ত জরুরি। সবসময় সুতির মোজা ব্যবহার করুন। ঘামে ভিজে যাওয়া মোজা পরিবর্তন করতে দেরি করবেন না। নাইলনের মোজা ব্যবহার না করাই ভালো। এরফলে পায়ের চামড়ার ক্ষতি হতে পারে। গরমে বা বর্ষায় মোজা ও জুতো পরার আগে পায়ে সামান্য পাউডার লাগালে পা আর্দ্র থাকে। কখনও না ধোয়া মোজা পরবেন না। ভেজা পা সঠিকভাবে পরিষ্কার করার পর, শুকিয়ে গেলেই জুতো পরুন । কখনই খালি পায়ে হাঁটা আপনার পায়ের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম
