।। প্রথম কলকাতা ।।
ওষুধ কি আপনার নিত্য সঙ্গী? একের পর এক রোগ লেগেই রয়েছে! অসুস্থ হলে ওষুধ তো খেতেই হবে। কিন্তু খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ওষুধ খেয়ে নিচ্ছেন না তো? কিংবা ওষুধ খেয়েই খাবার খেয়ে নিচ্ছেন। এখানেই হচ্ছে মারাত্মক ভুল। অসুস্থ হলে ওষুধ খাচ্ছেন ঠিকই, কিন্তু সামান্য ভুলেই হতে পারে গন্ডগোল। শুধু ওষুধ খেলেই হবে না, ওষুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানতে হবে। খাবার খাওয়ার ঠিক কতক্ষণ আগে কিংবা কতক্ষণ পর ওষুধ খাবেন? ওষুধ খাবার আগে হাত ধুচ্ছেন তো? ওষুধ দাঁড়িয়ে খাচ্ছেন নাকি বসে? বিপদ হওয়ার আগে সঠিক নিয়ম জেনে রাখুন।
এই বিষয়টা অনেকেই গুলিয়ে ফেলেন। খাবার খাওয়ার পরে ঠিক কত মিনিট পর ওষুধ খাওয়া যায়? বিশেষজ্ঞদের মতে, ভরা পেটে ওষুধ খাওয়ার অর্থ খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট থেকে এক ঘন্টা পরে। আর খালি পেটে ওষুধ খাওয়া মানে, খাবার খাওয়ার অন্তত দুই ঘন্টা পরে কিংবা খাবার খাওয়ার অন্তত এক ঘন্টা আগে ওষুধ খাওয়া।
বিভিন্ন সংবাদ মাধ্যমে বিশেষজ্ঞদের দাবি অনুযায়ী, খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ওষুধ খেলে রক্ত সঞ্চালন হঠাৎ বেড়ে যায়। বৃদ্ধি পায় শরীরের তাপমাত্রা। যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। যদি চিকিৎসক বলেন, খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ওষুধ খেতে, তবেই খাবেন। না হলে খাবার খাওয়ার অন্তত ১৫ থেকে ৩০ মিনিট পর ওষুধ খাবেন। ওষুধ খাবার আগে হাত ভালোভাবে সাবান দিয়ে ধুয়ে জীবাণুমুক্ত করে নেবেন। কারণ মানুষের শরীরের বেশিরভাগ রোগ কিন্তু ব্যাকটেরিয়া ভাইরাস ছত্রাক এসবের দ্বারা হয়। তাই দুটো হাতই পরিস্কার করা দরকার। ভালোভাবে মিলিয়ে দেখে নেবেন, চিকিৎসক প্রেসক্রিপশনে যে ওষুধ লিখেছেন আর দোকান থেকে যে ওষুধ কিনেছেন তার সঙ্গে মিল রয়েছে কিনা। পাশাপাশি ওষুধের এক্সপ্রাইরি ডেট দেখতে ভুলবেন না। ওষুধ কখনই দাঁড়িয়ে কিংবা শুয়ে খাবেন না। ওষুধ সব সময়ের জন্য বসে খাওয়া উচিত, না হলে শ্বাসনালীতে ওষুধ চলে যেতে পারে। ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ। বহু ব্যক্তিকে নানান রোগে আক্রান্ত থাকায় অনেকগুলো ওষুধ খেতে হয়। কিন্তু একসাথে পরপর তিন-চারটে ওষুধ খাওয়া কখনই উচিত নয়। প্রত্যেক ওষুধের মাঝে অন্তত ১০ থেকে ১৫ মিনিট সময়ের পার্থক্য রাখবেন।
সবশেষে আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ কথা। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোন ওষুধ খাবেন না। তিনি যেভাবে যে নিয়মে ওষুধ খেতে বলবেন একমাত্র সেই নিয়মেই ওষুধ খাবেন।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম
