Prothom Kolkata

Popular Bangla News Website

বন্ধ নাক খুলতে পারবেন কোনও ড্রপ ব্যবহার না করেই

।। শর্মিলা মিত্র ।।

আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে নাকে জল পড়া সর্দি কিন্তু নিত্য নৈমিত্তিক বিষয়। আর যাদের নাকের হাড় একটু বাঁকা, সামান্য ঠান্ডা লাগলেই ঘুমানোর সময় প্রায়ই তাদের নাক বন্ধ হয়ে অসুবিধা হয় শ্বাস নিতে। আর নাক বন্ধ হয়ে গেলেই সকলেই ছোটে বাজারজাত নাকের ড্রপের দিকে, সহজে সমাধান পাওয়ার লক্ষ্যে।

মেডিসিন বিশেষজ্ঞদের মতে, বাজারজাত নাকের ড্রপ একটানা রোজ নিলে এক সময় তা অভ্যাসে পরিণত হয়ে যাবে। আর তখন ওই ড্রপ ছাড়া কিছুতেই ঘুম আসবে না।

আর যদিও খুব অসুবিধা হয় তবেই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে তবেই নিন ন্যাসাল ড্রপ।
বরং তার বদলে কিছু ঘরোয়া উপায়ে খুব সহজেই দূর করতে পারেন নাক বন্ধের সমস্যা।

ঘরোয়া উপায়েগুলি হল,

নাক বন্ধের সমস্যা থাকলে রাতে শোওয়ার আগে নুন জল গরম করে ভাপ নিন।

ঠান্ডা লাগার ধাত থাকলে প্রায়ই ভেপার নিন। দিনে দু বার ভেপার ও সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শে অ্যান্টি অ্যালার্জির কিছু ওষুধ খেলেই এই সমস্যার হাত থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

এছাড়া, নাক বন্ধের সমস্যা মেটাতে চাইলে কাঁচা হলুদ ও দুধ মিশিয়ে ফুটিয়ে খান। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতি দিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খান কাঁচা হলুদ বাটা মেশানো এক কাপ গরম দুধ।

পাশাপাশি, গলার খুশখুশ দূর করতে ও নাক থেকে জল পড়া রুখতে নিয়ম করে উষ্ণ জলে আপেল সিডার ভিনেগারের সঙ্গে খান মধু মিশিয়ে।