Prothom Kolkata

Popular Bangla News Website

সাঁতার শিখবেন বলে ভাবছেন? কিছু বেসিক নিয়ম জেনে রাখতে হবে আপনাকে

1 min read

।। প্রথম কলকাতা ।।

সাঁতারের  কিছু বেসিক নিয়মাবলি

১. স্ইুমিং পুলের দৈর্ঘ্য ৫০ মিটার প্রস্থ ২১ মিটার।

২. সুইমিং পুলে লেন থাকে ৮টি, লেনের চওড়া ২.৫০ মি: পানির গভীরতা ১.৮ মিটার।

৩. আরম্ভ স্থান অপিচ্ছিল হবে এবং পানি থেকে ০.৫০-০.৭৫ মিটার উপরে থাকবে।

৪. আরম্ভকারী আরম্ভের সময় এই শব্দগুলো উচ্চারণ করবে – টেক ইয়র মার্ক, সেট, পিস্তলের আওয়াজ।

৫. চিৎ সাঁতার বাদে অন্য সাঁতারগুলো দিয়ে ডাইভ শুরু করতে হবে

৬. হিটে যে ১ম ও ২য় হবে তাদেরকে ৪ ও ৫ নং লেন দিতে হবে।

৭. ফ্রি স্টাইল ও চিৎ সাঁতারে এক হাত দিয়ে স্পর্শ করে সাঁতার শেষ করা যায় কিন্তু বুক ও প্রজাপতি সাঁতারে দু’হাত দিয়ে স্পর্শ করতে হয়।

৮. যদি কোন সাঁতারু নির্দিষ্ট স্টাইলে বা সাঁতরিয়ে অন্য স্টাইলে সাঁতরায় তাহলে সে অযোগ্য হবে।

৯.ব্যাক স্ট্রোক সাঁতারের সময় দেয়ালের সাথে যে হাতল আছে তা ধরে পা দ্বারা পুশ করে চিৎ হয়ে আরম্ভ নিতে হবে।

১০. একজন সাঁতারু লেন পরিবর্তন করতে পারবে না বা অন্য সাঁতারুকে বাধা প্রদান করতে পারবে না।