• Home
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
PROTHOM KOLKATA
  • Home
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
No Result
View All Result
  • Home
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
No Result
View All Result
PROTHOM KOLKATA
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home Uncategorized

Seasonal Fruit Benefit: মরশুমি ফলের গুণে ভালো থাকবে চোখ-হার্ট, জানুন কুলের উপকারিতা

News Desk by News Desk
January 28, 2023
in Uncategorized
0
Seasonal Fruit Benefit: মরশুমি ফলের গুণে ভালো থাকবে চোখ-হার্ট, জানুন কুলের উপকারিতা
69
SHARES
110
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

।। প্রথম কলকাতা।।

ADVERTISEMENT

Seasonal Fruit Benefit: ১২ টি মাসের মধ্যে ভিন্ন ভিন্ন ঋতু ঘোরাফেরা করে । আর এই ভিন্ন ঋতুতে ভিন্ন ফুল, ফল, শাকসবজির উৎপাদন বৃদ্ধি পায় । বলা হয়ে থাকে যে মরশুমে যেই ধরনের শাকসবজি এবং ফলের উৎপাদন সব থেকে বেশি ও ভালো হয়, সেগুলি ওই মরশুমে খাওয়া উচিত । তাতে মেলে বেশ কিছু উপকারিতা । বর্তমানে চলছে শীতের মরশুম। এই সময় বাজারে বিভিন্ন সবুজ শাকসবজি দেখতে পাওয়া যাচ্ছে। পাশাপাশি এমন কিছু ফলও দেখতে পাওয়া যায়, যেগুলি গরমকালে খুব একটা পাওয়া যায় না । তার মধ্যে অন্যতম একটি হল কুল ( Jujube) ।

ছোট আকৃতির গোলাকার মিষ্টি এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু , তেমনই এর অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। সেগুলি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তুলতে ভীষণভাবে সাহায্য করে। আর শুধুমাত্র একটি সমস্যা নয়, এই কুলের মাধ্যমে শরীরের একাধিক সমস্যা নিরাময় করা সম্ভব। চলুন জানা যাক ছোট গোলাকার এই ফল দিয়ে কী কী সমস্যার সমাধান করা সম্ভব।

* হার্ট ফিট রাখবে : বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন হার্টের ( Heart) জন্য কুল দারুণ উপকারী । কারণ এই কুলের মধ্যেই থাকে ফাইটোকনস্টিটিউয়েন্ট উপাদান। যা যেকোনো ব্যক্তির হার্টকে সুরক্ষিত রাখতে পারবে । হার্টের কাজ যাতে সঠিকভাবে কোন বাধা ছাড়াই চলতে পারে তা সুনিশ্চিত করে এই নির্দিষ্ট উপাদানটি।

* কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণ : দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যের ( Constipation) সমস্যায় ভুগছেন। নানান ধরনের ওষুধ খাওয়ার পরেও কোন সুরাহা মিলছে না । সেই সকল রোগীরা কুল খেয়ে দেখতে পারেন । কারণ এই কুল রেচক পদার্থ হিসেবে কাজ করে । তাই পরিপাকতন্ত্রকে সক্রিয় করে তুলতে পারে এই ফলটি। যার কারণে দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় জর্জরিত রোগীও মুক্তি পেতে পারেন।

* দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় : কুলের মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের উপস্থিতি রয়েছে। আর এই উপাদানটি চোখের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। চোখকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা থেকেও রক্ষা করতে পারে এই নির্দিষ্ট উপাদানটি । তাই যাদের দৃষ্টিশক্তি ( Eyesight) সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে তাঁরা কুল খেতে পারেন।

* রক্ত সঞ্চালন ভালো করে : শরীরের মধ্যে রক্ত সঞ্চালনের ক্ষেত্রে যদি কোন রকম সমস্যা না থাকে তাহলে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । তাই রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করার জন্য কুল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কুলের মধ্যে রয়েছে নাইট্রিক অ্যাসিড, যা রক্তকণিকা গুলিকে সুস্থ রাখে। রক্ত সঞ্চালন ঠিকঠাক হলে ত্বকের উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি পায়।

* ব্যথা কমাতে পারে : আয়ুর্বেদ বলছে কুল জাতীয় ফলের মধ্যে অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি বৈশিষ্ট্য থাকে। এটি যে কোন ব্যক্তির শরীরের ফোলা ভাবকে কমিয়ে দিতে পারে। যদি সেই ফোলা জায়গায় ব্যথা অনুভূত হয় সেটাও কমাতে সাহায্য করে এই কুল।

 

খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়

সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম

Tags: ConstipationHeartJujube
Previous Post

Charu-Rajeev: রাজীবের সঙ্গে ‘প্যাহলা প্যাহলা পেয়ার’ চারুর, নেটিজেনদের প্রশ্ন, ‘হচ্ছেটা কী?’

Next Post

Ditipriya –Suhotra: ‘নাও ইটস অফিসিয়াল’, কার প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছেন দিতিপ্রিয়া?

News Desk

News Desk

Next Post
Ditipriya –Suhotra: ‘নাও ইটস অফিসিয়াল’, কার প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছেন দিতিপ্রিয়া?

Ditipriya –Suhotra: 'নাও ইটস অফিসিয়াল', কার প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছেন দিতিপ্রিয়া?

বিশেষ ঘোষণা : সময়ের সাথে সাথে প্রযুক্তিও পাল্টে যাচ্ছে ! তাই বদলাতে হচ্ছে আমাদেরও। আপনি এখন দেখতে পাচ্ছেন প্রথম কলকাতা নিউজ পোর্টালের আপডেট ভার্সন। নতুন সাইটে আপনি আরো দ্রুততার সাথে ঝপটপ খবর পড়ে নিতে পারবেন। ২০১৯ সাল থেকে এ পর্যন্ত আমরা চার বার সাইট আপডেট করেছি। অনিচ্ছাকৃত ত্রুটির ক্ষমা প্রার্থণা : ওয়েব সাইটটি আপডেট করার সময় পুরনো সাইটের কমবেশি ১০ শতাংশ খবর ”ডাটালস” এর কারণে কোনও পুরনো লিঙ্ক নাও খুলতে পারে। এটা একান্তই টেকনিক্যাল গ্রাউন্ড। যে কারণে প্রথম কলকাতা সম্পাদকীয় বিভাগ আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থী। সঙ্গে থাকুন। প্রথম কলকাতা-র

বিশেষ ঘোষণা : সময়ের সাথে সাথে প্রযুক্তিও পাল্টে যাচ্ছে ! তাই বদলাতে হচ্ছে আমাদেরও। আপনি এখন দেখতে পাচ্ছেন প্রথম কলকাতা নিউজ পোর্টালের আপডেট ভার্সন। নতুন সাইটে আপনি আরো দ্রুততার সাথে ঝপটপ খবর পড়ে নিতে পারবেন। ২০১৯ সাল থেকে এ পর্যন্ত আমরা চার বার সাইট আপডেট করেছি। অনিচ্ছাকৃত ত্রুটির ক্ষমা প্রার্থণা : ওয়েব সাইটটি আপডেট করার সময় পুরনো সাইটের কমবেশি ১০ শতাংশ খবর ”ডাটালস” এর কারণে কোনও পুরনো লিঙ্ক নাও খুলতে পারে। এটা একান্তই টেকনিক্যাল গ্রাউন্ড। যে কারণে প্রথম কলকাতা সম্পাদকীয় বিভাগ আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থী। সঙ্গে থাকুন। প্রথম কলকাতা-র

  • Home
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
  • লাইফস্টাইল
  • বিগ ভাইরাল
  • আরো

© 2023 The MESD Technology The MESD TechnologyThe MESD Technology.

No Result
View All Result
  • Home
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস

© 2023 The MESD Technology The MESD TechnologyThe MESD Technology.

Go to mobile version