।। প্রথম কলকাতা ।।
Eye care: শীতকালে চোখের সমস্যা থেকে সাবধান থাকুন। ঠান্ডা হাওয়ায় গাড়িতে ঘুরছে, কিছুক্ষণ পর দেখছেন চোখ কড়কড় করছে, চোখে জ্বালা হচ্ছে বা চোখ দিয়ে জল পড়ছে। সে জল পড়া যেন থামতেই চাইছে না। আবার হাওয়া লেগে সর্দি জ্বরের সঙ্গে প্রায়ই চোখ দুটো লাল হয়ে যায়। আসলে শীতকালটা চোখের জন্য খুব একটা সুবিধাজনক সময় নয়। কারণ শীতকালের বাতাস আর্দ্রতা হারিয়ে শুষ্ক হয়ে ওঠে। ফলে চোখও হয়ে ওঠে শুষ্ক। ফলে লালচে হতে পারে, জ্বালাও করতে পারে।
যাঁরা কনটাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন, যাঁদের আগে থেকেই চোখের শুষ্কতার সমস্যা আছে বা যাঁরা রুম হিটার ব্যবহার করেন, তাঁদের এ সমস্যা আরও বেশি। আবার শীতকালে চারপাশে ধুলোবালি বেশি ওড়ে। বাতাসে ভাসে ফুলের রেণু ও নানা গুঁড়ো পদার্থ। তাতে অ্যালার্জির প্রকোপ বাড়ে। অ্যালার্জির জন্যও চোখ লাল হয়। তাছাড়া শীতকালে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি পৃথিবীতে আসে। এটাও চোখের জন্য খারাপ।
তাই ঠান্ডা আবহাওয়ায় বেরোবার সময় সানগ্লাস পরা ভালো। এতে চোখ শুষ্ক ও হিমেল হাওয়ার আক্রমণ থেকে বাঁচবে। যাঁদের চোখ খুব বেশি শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে তাঁরা চিকিৎসকের পরামর্শে আর্টিফিশিয়াল টিয়ার ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। রুম হিটার বেশি শুষ্ক করে তোলে এর সঙ্গে হিউমিডিফায়ার আছে কি না তা লক্ষ করুন। না থাকলে ঘরে এক পাশে এক গামলা বা এক বালতি জল রেখে দিন। এতে ঘর আর্দ্র হবে। ঠান্ডা বা অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যথাসম্ভব ধুলোবালি এড়িয়ে চলুন।বাইরে থেকে এসে পরিষ্কার জলের আলতো ঝাপটা দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন। চোখে হাত দেবেন না। তাতে হাতের জীবাণু চোখে যেতে পারে। চোখ রগড়াবেন না, তাতে ক্ষতিই হবে বেশি।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম
