পুজোয় চটজলদি ওজন কমান মেথিবীজের সাহায্যে , কীভাবে ? জানুন

।। প্রথম কলকাতা ।।

পুজো তো শুরু গেছে , কিন্তু শত চেষ্টার পরও্ কি আপনার ওজন কমেনি ? এখনও ভাবছেন কী করলে তাড়াতাড়ি ওজন কমবে? তবে মেথি বীজের সাহায্যে কিন্তু দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব। কিন্তু মেথি বীজের সাহাজ্যে কিভাবে দ্রুত ওজন কমাবেন , ভাবছেন তো ! তাহলে জেনে নিন ……

অঙ্কুরিত মেথিবীজ: একটি বাটিতে মেথি বীজ নিয়ে একটি পাতলা ভেজা কাপড় দিয়ে ঢেকে অন্তত ৩ রাত রেখে দিন। ৩ দিন পর মেথি বীজগুলি অঙ্কুরিত হলে সেগুলি খেতে পারলে ওজন কমবে দ্রুত। চটজলদি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত কার্যকর।

আরো পড়ুন : বেশি চিনি খাওয়া কি খারাপ, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

ভাজা মেথি: কিছুটা মেথি একটি পাত্রে নিয়ে সামান্য আঁচে তেল ছাড়াই ভেজে নিয়ে সেটিকে গুঁড়ো করে নিন। এর পর সামান্য উষ্ণ জলের সঙ্গে ওই মেথির গুঁড়ো মিশিয়ে সকালে খালি পেটে নিয়মিত খেতে পারলে ওজন দ্রুত কমবে।

মেথি চা: সামান্য জল দিয়ে কিছু মেথি বীজ বেটে নিন। একটি পাত্রে খানিকটা জল ফুটিয়ে নিয়ে তার সঙ্গে ওই মেথি পেস্ট মিশিয়ে দিন। চাইলে এর সঙ্গে কিছু ভেষজ মশলাও দেওয়া যেতে পারে। তার পর পাত্র ঢাকনা দিয়ে ঢেকে একসঙ্গে সবকটি মশলা অন্তত ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। প্রতিদিন খালি পেটে এই চা পান করুন।

Categories