• Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
PROTHOM KOLKATA
  • Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
No Result
View All Result
  • Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস
No Result
View All Result
PROTHOM KOLKATA
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home লাইফস্টাইল

Winter Dehydration: ঠান্ডায় জল খাওয়াকে ভুলেছেন ? আপনাকে অসুস্থ করতে পারে শরীরের জলশূন্যতা

News Desk by News Desk
January 15, 2023
in লাইফস্টাইল, সেল্ফ কেয়ার
0
Excess water dinking side effects: আপনি কি বেশি জল খান? অজান্তে ডেকে আনছেন বিপদ
64
SHARES
102
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

।। প্রথম কলকাতা ।।

ADVERTISEMENT

Winter Dehydration: গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত তাপমাত্রা এবং গরমের কারণে আমাদের ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়। সেই সময় আমরা জল শরবত এইগুলির উপর ভরসা করি। কিন্তু শীতকালে (Winter) জল বা যেকোনো ঠাণ্ডা জাতীয় জিনিস থেকে দূরত্ব বজায় রাখি। বেশিরভাগ তরল জাতীয় খাবার খেতেও খুব একটা ভালো লাগে না। ঠান্ডায় জল তৃষ্ণা কম হচ্ছে বলে এটা ভেবে নেওয়া ভুল যে আমাদের শরীরে জলের প্রয়োজন নেই। গরম কালে ঠিক যতটা জলের প্রয়োজন ছিল শীতকালেও ততটাই প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু শরীরে জলের ঘাটতির (Lack Of Water) জন্য ধীরে ধীরে বাড়ছে একাধিক রোগের ঝুঁকি।

সম্প্রতি ইউনিভার্সিটি অফ নিউ হাম্পশায়ারে একটি গবেষণা হয়। সে গবেষণা থেকে উঠে আসা তথ্য বলছেন গরম কালের তুলনায় শীতকালে মানব দেহে ডিহাইড্রেশনের (Dehydration) সম্ভাবনা বেশি বেড়ে যায়। এর একটা অন্যতম কারণ হল শীতকালে তাপমাত্রা ক্রমশ কমতে থাকে। এই কারণেই মানুষ খুব একটা পিপাসা অনুভব করেন না। তাই জলও তেমন ভাবে খাওয়া হয় না। তার উপরে আবার শীতের দাপট থেকে বাঁচতে মোটা মোটা শীত পোশাক পড়ে থাকেন সকলে। এর ফলে শরীর গরম হয় এবং শরীরের মধ্যে থাকা জল বাষ্পীভূত হয়ে যায় তাড়াতাড়ি। তাই স্বাভাবিক ভাবেই জলশূন্যতা দেখা দেয়।

শরীরে জলশূন্যতার লক্ষণ গুলি কী কী ?

* শরীরে জলের অভাব দেখা দিলে ক্রমাগত আপনার গলা শুকিয়ে আসতে থাকবে । বারবার জল খেতে ইচ্ছে করবে কিন্তু তারপরেও আপনার জল পিপাসা মিটবে না।

* জল যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে না খাওয়া হয় তাহলে অ্যাসিডিটি, বুক জ্বালাপোড়া, শ্বাসকষ্ট, মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার মত সমস্যাগুলি দেখতে পাওয়া যায়।

* ডিহাইড্রেশনের কারণে ঠোঁট এবং ত্বক খুব তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে যায়। এমনকি ঠোঁট ফেটে রক্ত পর্যন্ত বেরোতে দেখা যায়।

অনেকেই শরীরের জলশূন্যতাকে বিশেষ গুরুত্ব দেয় না। কিন্তু এই ডিহাইড্রেশনের কারণে একাধিক রোগ আপনার শরীরে ধীরে ধীরে বাসা বাঁধতে পারে। নিজের অজান্তেই আপনি বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হতে পারেন শুধু পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খাওয়ার জন্য। তাই গ্রীষ্ম হোক কিংবা শীত সবসময়ই শরীরকে যথেষ্ট জলের জোগান দেওয়ার চেষ্টা করুন।

 

খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়

সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম

Tags: helthLack Of WaterwaterWinterWinter Dehydration
Previous Post

Mostofa Sarwar Farooki: ‘ছবি বাংলাদেশের ভাবমূর্তি বাড়াতে পারে’, ‘শনিবার বিকেল’নিয়ে ফের সরব ফারুকী

Next Post

Daily horoscope: ত্রিগ্রহী যোগে মকর সংক্রান্তি আজ, আপনার ভাগ্যে কী?

News Desk

News Desk

Next Post
Daily horoscope: আটকে থাকা কাজ শেষ হবে মেষের, প্রেমের সমাধান ধনুর, আজকের রাশিফল

Daily horoscope: ত্রিগ্রহী যোগে মকর সংক্রান্তি আজ, আপনার ভাগ্যে কী?

বিশেষ ঘোষণা : সময়ের সাথে সাথে প্রযুক্তিও পাল্টে যাচ্ছে ! তাই বদলাতে হচ্ছে আমাদেরও। আপনি এখন দেখতে পাচ্ছেন প্রথম কলকাতা নিউজ পোর্টালের আপডেট ভার্সন। নতুন সাইটে আপনি আরো দ্রুততার সাথে ঝপটপ খবর পড়ে নিতে পারবেন। ২০১৯ সাল থেকে এ পর্যন্ত আমরা চার বার সাইট আপডেট করেছি। অনিচ্ছাকৃত ত্রুটির ক্ষমা প্রার্থণা : ওয়েব সাইটটি আপডেট করার সময় পুরনো সাইটের কমবেশি ১০ শতাংশ খবর ”ডাটালস” এর কারণে কোনও পুরনো লিঙ্ক নাও খুলতে পারে। এটা একান্তই টেকনিক্যাল গ্রাউন্ড। যে কারণে প্রথম কলকাতা সম্পাদকীয় বিভাগ আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থী। সঙ্গে থাকুন। প্রথম কলকাতা-র

বিশেষ ঘোষণা : সময়ের সাথে সাথে প্রযুক্তিও পাল্টে যাচ্ছে ! তাই বদলাতে হচ্ছে আমাদেরও। আপনি এখন দেখতে পাচ্ছেন প্রথম কলকাতা নিউজ পোর্টালের আপডেট ভার্সন। নতুন সাইটে আপনি আরো দ্রুততার সাথে ঝপটপ খবর পড়ে নিতে পারবেন। ২০১৯ সাল থেকে এ পর্যন্ত আমরা চার বার সাইট আপডেট করেছি। অনিচ্ছাকৃত ত্রুটির ক্ষমা প্রার্থণা : ওয়েব সাইটটি আপডেট করার সময় পুরনো সাইটের কমবেশি ১০ শতাংশ খবর ”ডাটালস” এর কারণে কোনও পুরনো লিঙ্ক নাও খুলতে পারে। এটা একান্তই টেকনিক্যাল গ্রাউন্ড। যে কারণে প্রথম কলকাতা সম্পাদকীয় বিভাগ আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থী। সঙ্গে থাকুন। প্রথম কলকাতা-র

  • Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
  • লাইফস্টাইল
  • বিগ ভাইরাল
  • আরো

© 2023 The MESD Technology The MESD TechnologyThe MESD Technology.

No Result
View All Result
  • Home
  • COVID-19
  • কলকাতা
  • প্রথম বাংলা
  • প্রথম আনন্দ
  • দেশ
  • বিদেশ
  • মাঠে ময়দানে
    • FIFA ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২২ Qatar
    • ক্রিকেট
    • ফুটবল
  • লাইফস্টাইল
    • সেল্ফ কেয়ার
  • বিগ ভাইরাল
    • অফবিট
  • আরো
    • জাতীয় বিজ্ঞান দিবস
    • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
    • মহা শিবরাত্রি
    • টপ ফাইটস
    • ত্রিপুরা বিধানসভার খবর
    • নাগাল্যান্ড বিধানসভার খবর
    • মেঘালয় বিধানসভার খবর
    • বিধানসভা নির্বাচনের ইতিহাস

© 2023 The MESD Technology The MESD TechnologyThe MESD Technology.

Go to mobile version