।। প্রথম কলকাতা ।।
Bad Breath Home Remedies: বাইরে বেরোলেই তো আর সময় মতো খাওয়া হয় না। বেশ কিছুক্ষণ না খেয়ে থাকলে আপনার মুখে কি দুর্গন্ধ হয়? আপনি যতই স্মার্ট বা সুন্দর দেখান না কেন, মুখে দুর্গন্ধের জন্য অনেক সময় আমাদের বিরম্বনায় পড়তে হয়। বিভিন্ন কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। যদি আপনার মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হতেই থাকে তবে সকলেই আপনার কাছে নয় দূরেই থাকবে। স্কুল হোক বা অফিস কারোর মুখ থেকে গন্ধ এলে সে কথা মুখে মুখে ছড়িয়ে পড়তে সময় লাগে না। মুখের দুর্গন্ধে নাজেহাল আপনিও? তাহলে নিমেষ মুখের গন্ধ দূর করুন এই সহজ টিপসে।
মুখে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করা যেতে পারে। এক গ্লাস জলে দুচামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে কুলকুচি করলে মুখে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন। আমরা অনেকেই ভাবি দাঁত পরিষ্কার করলেই মুখের সব জীবাণু চলে যাবে। কিন্তু মোটেও তাই নয়। দাঁত পরিষ্কার এর পাশাপাশি জিভের পরিষ্কার দরকার রয়েছে। জল গরম করে তাতে নুন মেশান। তারপর সেই জলে মুখ ধুয়ে নিন। এর ফলে মুখের ভেতর জীবাণু বাড়তে পারবে না। তবে এগুলো তো ঘরে করবেন কিন্তু বাইরে যখন বেরোবেন তখন কি করবেন?
ব্যাগে বা পারসে কি কি রাখলে এই সমস্যার থেকে মুক্তি পাবেন আজ আপনাদের জানাব। এলাচের মধ্যে এমন অনেক যৌগ রয়েছে যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে দেয় না। যদি আপনি চান মুখ সবসময় সুগন্ধ থাকুক তাহলে এলাচ রেখে দেবেন। মুখে দুর্গন্ধ থাকলে বেশ কিছুক্ষণের জন্য লবঙ্গ মুখে রাখতে পারেন। এর মধ্যে আন্টি ব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টি থাকে যা মুখের মধ্যে থাকা জীবাণু দূর করতে পারে। পাশাপাশি মুখের মধ্যে নানান সমস্যা দূর করতে পারে। ভাবলে অবাক হবেন ধনেপাতা খেলে আপনার মুখে কোন রকম দুর্গন্ধ হবে না। এতে রয়েছে ক্লোরোফিল যা নিঃশ্বাসকে একদম সতেজ রাখে। কিভাবে ব্যবহার করবেন ভাবছেন। বাইরে বেরোলে ব্যাগের মধ্যে ধনেপাতা কুচি করে একটা টিফিন বক্সে রেখে দিন।
যে কোনো রেস্তোরাঁ বা কোনো অনুষ্ঠানে খাওয়ার পর মৌরি থাকেই। মৌরি হজমে শুধু সাহায্য করে না মুখে কোনো রকম গন্ধ হতে দেয় না। তাজা পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলে মুখে অনেকক্ষণ দুর্গন্ধ হবে না। প্রথম প্রথম ভালো না লাগলেও কয়েকদিন খেয়ে দেখুন পার্থক্য বুঝবেন। ব্যাগে দারচিনি রাখতে পারেন। তবে খুব বেশি খাবেন না। গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে। অনেক সময় মুখের কোন সমস্যা ছাড়াই নিঃশ্বাসে গন্ধ হয়। এর কারণ হতে পারে আপনার পেটের সমস্যা। এক্ষেত্রে একটা অ্যান্টাসিড চুষে খেলে পেটের সমস্যা দূর হবে। মুখ থেকেও দুর্গন্ধ দূর হবে বাড়িতে সময় পেলেই এক গ্লাস চলে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন। প্রয়োজনে খাবার পরেই জল দিয়ে কুলকুচি করতে পারেন। কারণ লেবুতে উপস্থিত এসিড দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দিতে পারে।
হ্যাঁ তবে একটা জিনিস আপনাকে করতেই হবে পর্যাপ্ত জল পান। শরীরের প্রতিটি কাজের জন্য পর্যাপ্ত জল পান করা খুবই জরুরী। তেমনি মুখের স্বাস্থ্যরক্ষা ব্যতিক্রম নয়। বেশি করে জল পান করলে মুখের মধ্যে থাকা খাবারের কনা অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে। এছাড়া মুখ শুকনো হয়ে গেলেও মুখে দুর্গন্ধ হয় তাই বারবার জল পান করুন। বাড়িতে সময় পেলেই এক গ্লাস গরম জলে আধ চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ভালো করে মুখ ধুয়ে নিন। বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত মাজলে উপকার পাবেন। তবে সপ্তাহে একদিন বা দুদিন করবেন।
https://www.facebook.com/100064049016647/posts/801588468652780/?mibextid=NTRm0r7WZyOdZZsz
যেদিন আপনাকে বাইরে বেশিক্ষণ থাকতে হবে জানেন সেদিন পেঁয়াজ রসুন এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার বা পানীয় এড়িয়ে করুন। মুখ শুষ্ক হলেই দুর্গন্ধ হতে পারে। তার জন্য চুইংগাম বেছে নিতে পারেন। চিনিহীন চুইংগাম খাবেন। কিছু রোগ বা কিছু ঔষধের কারণে মুখ থেকে দুর্গন্ধ আসে। মুখের দুর্গন্ধ কোনো ভাবেই না কমলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরী।
খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়
সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম