Prothom Kolkata

Popular Bangla News Website

Health Tips For Dengue: ডেঙ্গু থেকে বাঁচবেন কীভাবে? সুস্থ থাকবেন এই ঘরোয়া টোটকাতে

।। প্রথম কলকাতা ।।

এখনো পর্যন্ত করোনা সংক্রমণ আমাদের পিছু ছাড়েনি। তার উপর বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রকোপ। ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে প্রয়োজন শুধুমাত্র একটু সতর্কতা আর সাবধানতা। বাড়িতে সচেতন ভাবে থাকলে এবং নিয়মিত খাদ্য তালিকার দিকে একটু নজর দিলেই আপনি ডেঙ্গু এড়িয়ে যেতে পারেন। সম্প্রতি ডেঙ্গু কলকাতা সহ গোটা রাজ্যে ভয় ধরাচ্ছে। ইকোনমিক টাইমসের রিপোর্ট অনুযায়ী ২০২১ সালে ভারতে মোট ১ লক্ষ ৬৪ হাজার মানুষ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছিলেন। প্রতিবছর প্রচুর মানুষ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মারা যান যদিও এই অসুখের বেশ কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে। তার পাশাপাশি প্রয়োজন চিকিৎসকদের পরামর্শ।

কীভাবে সতর্ক থাকবেন?

•সাধারণত ডেঙ্গুর মশা বাইরে বের হয় সূর্যোদয়ের আগে এবং সূর্যাস্তের আধঘন্টা আগে। এই সময় বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে। দরকার পড়লে এই সময় ঘরের জানালা দরজা বন্ধ রাখুন।

•বাড়ির আশপাশে একেবারেই জল জমতে দেবেন না।

•আগাছা এবং ময়লা পরিষ্কার রাখতে হবে।

•খেয়াল রাখবেন বাড়ির মধ্যে থাকা কোনো পাত্রে যেন জল না জমে।

•ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি ব্যবহার করুন।

•খাদ্য তালিকায় রাখুন ফলের জুস, লেবুর শরবত আর ডাবের জল।

•ডেঙ্গুর মশা থেকে বাঁচতে ফুলহাতা জামা পরুন।

•যদি মশা প্রতিরোধী কোনো ক্রিম ব্যবহার করেন তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

অনেকেই আছেন যারা ডেঙ্গু থেকে সুস্থ হয়ে আবার স্বাভাবিক নিয়মে কাজ করতে শুরু করেন। কিন্তু এই সময়ে শরীর দুর্বল থাকে। যার কারণে পুনরায় সমস্যায় পড়তে পারেন। তাই ডেঙ্গু থেকে সুস্থ হলেও প্রচুর বিশ্রামের প্রয়োজন। প্রতি পদক্ষেপে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলুন।

ডেঙ্গু থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায়

•ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে শরীরের দ্রুত প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করে বার্লি ঘাস। এই ঘাস জলে ফুটিয়ে খেতে পারেন।

•অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণের সমৃদ্ধ তুলসী পাতা। এছাড়াও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই পাতার দুর্দান্ত কাজে দেয়। ডেঙ্গু থেকে দ্রুত সুস্থ হতে কালো জিরে আর তুলসী পাতা একসাথে ফুটিয়ে পান করতে পারেন।

•ডেঙ্গু জ্বরের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত ওষুধের মত কাজ দেয় পেঁপে পাতার রস। এটি কম বেশি সকলেরই জানা। অনেকেই ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে এই পাতার রস পান করেন। এটি খুব দ্রুত প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করে।

•অ্যান্টিপাইরেটিক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণে সমৃদ্ধ নিমপাতা প্লেট বাড়াতে বেশ কার্যকরী। ডেঙ্গুতে উপকার পেতে নিম পাতা জলে ফুটিয়ে পান করতে পারেন। তবে এগুলি মানার ক্ষেত্রে অবশ্যই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে নেবেন।

ডেঙ্গুর লক্ষণ

•বমি বমি ভাব
• সারা শরীরে ব্যথা
• হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা কিংবা যন্ত্রণা
• প্রচণ্ড জ্বর এবং জ্বর বার বার ফিরে আসে
•মাথা ঘোরা এবং তীব্র যন্ত্রণা
•চোখে ব্যাথা অনুভব

খবরে থাকুন, ফলো করুন আমাদের সোশ্যাল মিডিয়ায়

সব খবর সবার আগে, আমরা খবরে প্রথম

Categories